「大夫，孩子進入青春期後，我們跟孩子的交流變得有點困難，我怕說多了孩子嫌我嘮叨，說少了又嫌我不關心他，我們該怎麼跟孩子溝通呢？」
由於類似問題來諮詢兒童精神心理科大夫的父母比比皆是，時代在發展，社會在進步，家長如何與青春期的孩子相處似乎變成了一件十分具有「挑戰性」的事情。以下這六個錦囊妙計請各位家長朋友們收好，在遇到青春期親子關係難題時不妨拆開看看。
錦囊1：管住嘴
青春期的孩子自我意識飛速發展，他們是不喜歡被指導或管教，更喜歡用自己的方式去探索世界。小時候父母的話是「至理名言」，在這個時期似乎都變成了「婆婆媽媽的嘮叨」，再正確的真理在孩子們看來都是父母的經驗，而不是他們的經歷。所以在這個時候，父母需要適當的減少說教的頻率或改用其他方式。
錦囊2：放開手
這一點是想告訴父母，青春期的孩子需要獨立自主的決策，無論這個決策從父母的角度看來是多麼的「幼稚或愚蠢」，一定支持他們的決策！但當孩子碰壁後，父母需要出手幫助，但是請記住不要說教，而是引導他們去承擔自己決策的後果，並指導他們修正自己的決策和決策方式。父母可以回應一下孩子受挫的感受，同時給出情感支持，比如「寶貝，你的感受媽媽感同身受，接下來我們該怎麼辦？我們一同想辦法來應對，如何？」
錦囊3：共同制定規則
青春期的孩子在跟父母互動時，會遇到各種「規則混亂」的現象。比如有的孩子認為假期要早起是9點，而父母卻認為早起應該是7點。這種因為溝通不及時或者視角不一樣導致的規則不清晰，往往會成為親子矛盾的導火線。因此，建議父母在制定規則時，一定與孩子共同制定，且需要將規則具體化和明細化。
錦囊4：開啟成人對話模式
說到親子溝通，每個家庭都會有自己特有的模式，而無論是什麼樣的基礎溝通模式，在青春期的時候，建議父母要以對待自己好朋友的方式來對待自己的孩子。可能這種方式會顯得有些「正式」，但這種正式的成人式的談話方式，恰恰能夠給予孩子的自我意識以極大的尊重。
錦囊5：寫封信
如果平時父母與孩子的溝通容易起衝突的話，不妨嘗試寫信的方式，文字有時比言語更有力，可能也更容易讓孩子接受父母的觀點。記住：這招不易過多使用，建議每個月1—2次即可。
錦囊6：自我暴露
大部分父母會有這樣一個自我認知的誤區，覺得跟孩子講述自己的過去會很難堪。其實我們建議父母可以嘗試跟孩子分享自己「青春時期的故事」，借著自己的故事來引出你想表達的內容，這樣會更具有說服力。父母在平時溝通中也可以向孩子傾訴自己的煩惱（不是抱怨哦），引導孩子學會傾聽和表達。
最後，要記住「平等」是父母與青春期的孩子進行溝通時最重要的原則！家長要將孩子視為自己的朋友或者夥伴，而不是嘗試用自己的方式「控制」孩子。強迫這個時期的孩子實現你自己的「期望」，是萬萬不可取的！放下期望、放手去愛，引導孩子憑藉自我意識去成長，可能是增進親子關係最好的錦囊妙計。
