說到放屁，我們都會覺得很尷尬，尤其是在人多的地方。如果突然放屁，會覺得很尷尬。除了經常放屁，還經常覺得肚子咕咕叫。那麼身體有什麼問題呢？今天我們來看看。
肚子裡如果有咕嚕咕嚕的聲音有同時放屁的現象，因為肚子裡的一些氣體，需要以放屁或打嗝的形式排出體外。儘管放屁比較容易，但在一些公共場合如果經常放屁，也會很難為情，覺得很尷尬，那麼如果出現這種情況，是不是身體有問題呢？
首先可能是因為腸道功能比較弱，而在飲食上如果吃了一些辛辣刺激性的食物，就會刺激人的腸胃，導致這種情況頻繁發生，很多人的腸胃功能減弱也與日常的飲食習慣有關，同時在生活中壓力比較大，也會造成這種情況的出現。
因此我們在平時首先要保持良好的心態，在飲食上要注意調整飲食習慣，多以新鮮果蔬為主，少吃一些刺激性辛辣的食物，加上適量的鍛鍊，能促進腸胃蠕動，幫助消化。另一種情況是，人體內的益生菌在分解時也會發出腸鳴聲，因為我們的腸道包括有益菌群和有害菌群，兩者之間的平衡有利於消化吸收。
當我們吸收食物時，會產生氣體，這些氣體會通過食道排出體外，即打嗝，有時也會通過肛門通道排出，即放屁。一般情況下，每個人放屁的次數在10~24左右，如果在飲食上經常吃一些會產生氣體的食物或難以消化的食物，會引起大量有益菌，幫助消化吸收，從而產生更多的氣體，因此經常放屁或打嗝。
如果出現這種情況，大家不用太過擔心，這個時候應該提高自己腸胃功能，在日常生活中多吃一些健胃養胃的食物，避免久坐適量運動，多喝水才能夠有效的改善。
結語：
如果身體一旦出現不適反應的時候，建議大家應該及時就醫看醫生的指導之下進行相關的治療和調節措施，而在生活中大家應該應該保護好腸胃健康，這樣身體也會更健康。
