血液內膽固醇過高可堵塞動脈血管，是心臟病發作的高危因素，也可能導致外周動脈疾病。哈佛健康網站發文指出，高血脂起初可能沒有明顯的全身性症狀，但可能在身體三個部位帶來一系列不適。
手疼。如果血液中的膽固醇過高，它會與其他脂肪物質、細胞代謝物、鈣和纖維蛋白不斷在動脈壁沉積形成斑塊，阻塞血管，即動脈粥樣硬化。隨著斑塊不斷積累，手部供血不足可導致疼痛。
腳部疼痛、潰瘍。隨著斑塊的積累，雙腳因供血不足出現疼痛。特別是在睡覺的過程中，雙腳高度與心臟相同，疼痛明顯加劇。隨著疾病進展，腳痛症狀還將持續，坐著、站著都不能緩解。如果是高血脂中重度患者，還可能出現足部、腿部潰瘍或其他皮膚問題。
外周動脈疾病還可能出現的腿腳症狀包括：小腿、足部冰冷，腿腳脫毛或毛髮生長緩慢，腳趾甲生長緩慢，腿部發亮等等。
下頜痛。傳遞心臟疼痛信號的迷走神經與頸部、下巴和頭部以及左臂聯通，因此心肌部分血流不暢，可能導致下頜和頸部疼痛，這也是心絞痛的常見症狀。雖然心絞痛多為胸部疼痛、沉重壓力感，但它可以以多種形式出現，這意味著心臟發出的警報信號可以在其他地方感覺到。
專家建議，如果在鍛鍊的過程中時常感到腿痛，應當去找醫生諮詢。腿疼、手疼不是人體衰老的正常現象，特別是健康人群不應該時常感到腿痛。醫生會通過體檢，血液檢查，手臂和腿部血壓測定，診斷究竟是不是外周動脈疾病。
降低血液膽固醇水平是預防動脈粥樣硬化、外周動脈疾病等併發症的第一道防線。梅奧診所建議，膽固醇水平與吃喝有密切聯繫，飲食中應控制飽和脂肪的攝入，包括紅肉、加工肉、黃油、豬油等動物製品，奶油、硬奶酪等全脂乳製品，蛋糕、餅乾等甜點，以及椰子油、棕櫚油食品等，這些飽和脂肪可能提高低密度脂蛋白（壞膽固醇）含量，帶來一系列疾病。
除了少吃這些富含飽和脂肪的食物，還可以吃一些可溶性纖維量較高的食物，它們在消化系統中可結合膽固醇及其前體，加速將其排出體外。有一些食物含有多不飽和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白水平。推薦多吃燕麥、大麥和其他全穀物，豆類、堅果、植物油等食品，改善血管健康。
隨著超重肥胖率增加，預防高血脂和動脈粥樣硬化，除了控制飲食，更要提高健康意識。由於高血脂在發病早期不會引起明顯的症狀，因此通過健康飲食、日常鍛鍊、良好作息以及定期監測不可或缺。美國心臟協會建議，20歲以上健康人群建議每4—6年做一次膽固醇水平檢查，若有高血脂家族史，或者心臟病、卒中家族史，膽固醇檢查的頻率還要更高一些。
