這驚人的記憶力真的是羨煞旁人！
一位13歲的小女孩賀莉然，在《中國詩詞大會》上，用5分鐘，以一敵百，對出127句帶「花」字詩詞！
此外，她竟還挑戰背誦了乾隆皇帝的4萬首詩詞，1小時萬人飛花令……
這是什麼神仙小腦袋，太厲害了，除了羨慕還是羨慕，相信家有娃的爸媽們都深有體會，看看別人家厲害的娃，再看看自己家娃的狀態「教很久都記不住，背什麼都吃力」，簡直要吐血。
記憶力好與不好，除了跟孩子的年齡有關，跟孩子的記憶方法有關，更與孩子的大腦發育有關。而大腦的發育是否良好，又跟一些生活習慣息息相關。
這4個有損孩子記憶力的壞習慣，值得我們反思並改正，無則加勉。
過度宅在家，運動不足
運動能有助提高記憶力嗎？
芝加哥一所中學，要求學生早七點到校跑步、做運動，心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，之後上文化課。開始家長都反對，孩子本來就不願早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？
結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。一學期下來，這組學生的閱讀、理解能力比正規上體育課的學生高了10%。
這是因為運動時，我們體內會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經傳導物質都能夠提升孩子的全方位狀態。不僅如此，運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，調節體脂，讓孩子更有活力！
過度宅家，除了容易讓運動量急劇下降之外，還會因為無聊而喜歡上吃一些垃圾食品，過度依賴電子產品，影響大腦發育。
不吃早餐
有句話是這麼說的：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
早餐不僅要吃，更提倡吃得有營養，對孩子而言更是如此。因為不吃早餐會使人的血糖低於正常供給量，導致血液對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害處。
據研究，吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維時間普遍較長，而不吃早餐或者早餐營養量不夠的，課堂最佳思維時間比較短，所以，一定要養成孩子吃早餐的習慣，特別是吃高蛋白、高營養的早餐，非常重要。
喜歡熬夜，睡眠不足
對大腦來說，消除疲憊的主要方式就是睡眠。
睡眠不足，不僅容易導致孩子長不高，長得胖，還會影響孩子的智力發育。
尤其是幼童階段，孩子的神經系統處於快速發育期，睡眠特別是深睡眠時可以使神經系統得到充分的休息和恢復，促進大腦皮層接受感覺刺激，進行信息整合，從而促進兒童智力、記憶力及認知能力的發育。
相比較而言，那些長期睡眠不足的孩子，容易出現頭昏、思維遲鈍、注意力不集中等現象，進而影響到大腦的學習能力。
建議儘早讓孩子養成早睡早起的好習慣。
沉迷電子產品
電子產品的普及，也導致了使用年齡的低齡化，越來越多年幼的孩子甚至玩得比大人都溜。如果家長不干預，孩子很容易被一些不良信息所誤導，甚至沉迷其中。
在美國國立衛生研究院贊助的研究實驗中，科學家在第一輪檢測中查看了4500個9到10歲孩子的大腦掃描圖發現：
智慧型手機、平板電腦和電視遊戲都會物理上改變青少年的大腦。那些每天看屏幕超過兩個小時的孩子，在思維和語言測試中得到了更低的分數。而每天花7小時以上在屏幕上的孩子，大腦皮層更薄！
這意味著大腦的腦神經缺少肥沃的土壤來紮根生長。
《哈佛腦科學揭示：電子產品正在讓孩子智力痴愚，心理呆滯！》一文中也提到：只有在豐富多樣的現實體驗中，0-6歲的孩子才能通過多種多樣的學習發育出發達的腦神經，這些腦神經正是智力的物質基礎。
不讓孩子接觸電子產品不現實，但一定要控制好玩耍的內容、時長和頻率，多帶孩子到戶外活動，以免限制了孩子的智力發育。
做父母的，除了關注孩子的身體健康之外，更在意的就是孩子的智力發育了，畢竟這關乎著孩子日後的學習能力。希望我們都少走彎路，給孩子更全的呵護。
