都說癌症很可怕，殊不知有些癌症是自己作出來的
直腸癌、口腔癌、乳腺癌、肺癌
不好的飲食習慣和生活作息
都有可能是導致癌症的重要因素！
如今日常生活標準好了，廣泛飲食搭配全是雞鴨魚肉，非常少與重視蔬菜水果的必要性。
那樣的飲食搭配非常容易產生經常便秘，使腸胃反覆消化吸收沉積在腸胃的內毒素，還會繼續被壓迫腸道，還會繼續導致飲食不平衡。這種傷害都能夠立即引起直腸癌。
建議：大伙兒的日常飲食蔬菜水果主導，肉類食品輔助。那樣的飲食搭配才身心健康。
口腔癌
根據數據調查報告，口腔癌病人50%都是有長期性喝酒的習慣性，乙醇是引起口腔癌的關鍵要素。
45歲下列的口腔癌病人，絕大多數一部分全是長期性的」老吸菸者」，煙焦油也是造成口腔癌的元兇。
建議：防止過多喝酒和抽菸，保持穩定的生活方式。
高溫烹製一旦不留意熟度和水溫得話，非常容易造成廚房油煙，廚房油煙中帶有很多的致癌物，假如餐廳廚房的自然通風不太好、抽油煙機輸出功率差等，都是導致廚房油煙入肺，提升了肺癌的概率。
建議：服用輸出功率很大的抽油煙機，有標準得話煮飯能夠佩戴口罩。挑選蒸製等低溫烹飪。
短期內的醃酸菜中帶有超標準的亞硝酸鈉，是有毒副作用的。此外，醃酸菜的鹽份很高。
二者一融合立即刺激性胃黏膜，非常容易引起胃病，再再加飲食搭配不善就提升了胃癌的概率。
建議：低脂飲食，少吃醃酸菜，醃酸菜並不是身心健康食品，一定要服用得話一定要醃漬超出30天。
有關數據信息顯示信息，身患食道癌的病人85%的都喜歡吃軟食。高溫的食材會損害到敏感的食道黏膜，長期性吃軟食比較嚴重得話會造成拾到的破潰和流血，總之那樣會引起食道癌。
建議：等飯食溫度不湯口的情況下在服用，最好是在50度上下，維護好食道黏膜。
喜歡吃油炸食物，高脂、發熱量的女士，身患乳腺癌的風險性要大許多。
建議：多吃豆類食品，清淡的食物，每天吃葷不超過三兩。
長霉或是返潮的豆類食品中帶有黃麴黴，例如：花生仁、苞米、乾果等。
建議：有效儲放食材，儘早應用。假如吃到長霉帶苦的乾果，要儘早吐出來，最好是漱口清潔。
