大概每個人都應該知道肝臟對身體狀況的重要性，但卻有許多人不清楚該如何保護自己的肝臟，以致近年來肝病不僅呈高發趨勢，而且有越來越明顯的年輕化趨勢。肝臟疾病的誘因很多，大致可以分為兩類：
1.原發性肝病:主要由一些不良飲食、熬夜、情緒失衡、吸菸、酗酒等因素引起。在持續性肝損傷的情況下，也可能導致肝細胞纖維化，誘發肝硬化，引起正常細胞異位增生，為肝癌的發作埋下禍根。
2.繼發性肝病：這是指受某些其它相關疾病的影響，而繼發性肝炎、肝病的病情。如高脂血症，糖尿病等，都會對正常肝功能造成不良損害。
儘管肝臟疾病的發生機率較高，但由於肝臟部位缺乏痛覺神經，因此導致許多肝臟疾病一經發現即為晚期，給肝臟疾病的治癒帶來了極大的困難。事實上，除了疼痛這一身體徵兆外，我們還可以通過觀察其它體表變化，及時發現肝病信息，越早治療，越有利於肝病的緩解和治癒。
肝臟不好，嘴先知，無論男女，嘴上都會出現這種信號，或者肝病正在接近。
1、牙齒很容易鬆動
換牙是每個人都經歷過的事情。換牙時，舊牙會先脫落，再長出新牙。成年後，牙齒會變得非常穩定。除非受到外力的衝擊，否則牙齒很容易不會鬆動。但如果牙齒沒有外部原因的影響，無故鬆動，可能是肝臟問題導致肝功能下降。
2、牙齦經常出血
肝臟不僅負責解毒和分泌膽汁，還是合成凝血因子的關鍵場所。因此，由於肝病的影響，肝功能下降，凝血因子的分泌量減少，導致部分局部潰瘍組織難以癒合，牙齦出血頻繁。
3、舌苔厚膩
肝病發生後，不僅危害肝臟健康，還會抑制膽汁酸的分泌，損害胃腸功能，導致脾胃虛弱。脾虛濕氣重時，舌苔容易變厚變白，發現這種情況也要立即重視。
如果肝病和肝炎得不到及時控制，會導致間質細胞異位增生，導致肝細胞被自身免疫系統的CTL細胞誤傷，導致肝纖維化。長期肝纖維化會導致假小葉結構，誘發肝硬化。隨著硬化的加重，大約10%的機會進一步發展成肝癌。
怎樣才能預防和減輕肝損傷？
1、少喝酒
酒對人體健康，特別是對肝臟的損害是很大的。研究證實，酒的主要成分乙醇對肝細胞有直接的損害作用，使肝細胞變性壞死。另外，酒進入人體後，90%以上要經過肝臟代謝。肝炎患者的肝細胞已經受損傷，解毒功能也大大下降，若再飲酒，即便是少量的，也勢必會加重肝臟負擔，影響肝功能恢復，甚至進一步惡化。
2、發霉食品切忌食用
真菌中的黃麴黴為致癌物質。黃麴黴的致癌性比公認的致癌物亞硝胺類強75倍，致癌所需時間最短為24周。預防真菌污染食物，應注意：第一，家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬乾曬透，存放在乾燥通風環境中。第二，發霉的花生、薯干、蘿蔔乾等人畜、家禽均不能食用。第三，花生油及棉籽油均不宜久貯。
