康康今年9歲，讀小學三年級。他寫作業時總喜歡磨蹭，這可把康康的媽媽王女士急壞了。
前段時間，康康作業又做到很晚。等到晚上10點多的時候，王女士來到兒子房間一看，兒子正趴在桌子上聚精會神地搓著橡皮。王女士壓下怒火，讓兒子趕快寫作業。
可沒多久，康康一會說要喝水，一會兒說要上廁所。王女士看了看康康的作業本，卻發現半小時過去了，作業本還是沒怎麼動！這可把王女士氣壞了，朝著康康就是一聲「獅子吼」。
第二天，李女士一醒來就感覺喉嚨難受，說不出話來。連著好幾天也不見好轉，吃了潤喉含片也無濟於事。
來到醫院檢查後，醫生發現王女士聲帶水腫，還由於經常過度用嗓長出了息肉。這次的說話困難，正是那一聲大吼造成了嗓音病急性發作。想要治癒只能動刀子做手術了。
什麼是嗓音病
嗓音病是指人的音質、音量等異常，影響工作和生活的一類病症。
最常見的嗓音疾有病良性增生性病變（如聲帶囊腫、聲帶息肉、聲帶小結）、喉結核等炎症性病變、急慢性喉炎等。
嗓音疾病最常見的症狀就是聲音嘶啞、嗓子發乾、說話費力、咽部疲勞、異物感等。
嗓音病在特定職業比較多發，如窗口服務員、播音員、教師等。這些職業由於需要長時間用嗓，聲帶更容易受損。
一些不良生活習慣，如長期吸菸、酗酒等，是導致嗓音疾病的一大元兇。
最後，過度用嗓、錯誤發音方法也會導致嗓音病。比如青少年兒童變聲期大聲叫喊、有事沒事總想清嗓子、KTV唱歌硬撐飆高音等。
嗓音病看似人畜無害，有人還會覺得「煙嗓」很有魅力。但如果不及時治療，也會帶來如失聲、呼吸困難等嚴重後果。
如何避免嗓音病
保護嗓子，需要注意以下幾點。
首先，我們應該注意合理用嗓。一天說話不過3小時，避免大喊大叫。喉嚨發癢、聲音嘶啞時，歇歇嗓子少說話。
若需長時間用嗓，如上課、演講、唱歌，最好先熱熱身，如頸肩部伸展運動。唱歌時可以事先調節音高，逐漸開嗓。不要頻繁清嗓，嗓子不舒服多喝水。如果室內空氣乾燥，可以用加濕器保持咽喉濕潤。
天氣因素同樣值得關注。霧霾天儘量不要出門，必須出門的話回到家最好用淡鹽水清洗鼻腔。注意季節變化，冬天外出戴圍巾，夏天別多吹空調。室內空氣流通，勤換床單，減少粉塵。
在生活方面，注意不要吃刺激性食物，太辣、太酸、太咸、太甜對嗓子都不好。
酒精和菸草會刺激聲帶和咽喉。想要保護嗓子，一定要戒菸戒酒。每周不少於150分鐘的有氧運動、有助調節免疫力，擴大肺活量，增強發聲器官的活動能力。
最後，一定要注意聲帶、咽喉的健康狀況。一般感冒、勞累引起的沙啞，一周後就會恢復。如果嗓音兩三周後仍未改善,一定要及時前往醫院就診，查明病因。
