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一個人煩惱的根源是什麼?

生活中,每個人都免不了和別人比較:

小時候比成績好壞,長大後比工資高低,比房子大小,車子貴賤......

比來比去,把自己搞得焦慮不停,煩惱不斷。

作家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中寫道:

「與別人比較,是悲慘生活的開始。」

01

人生80%的煩惱,源於比較。

英國作家史密斯在《我們內心的「壞東西」》中,記錄了一位律師的故事。

長期以來,這位律師深深執著於同別人對比。

別人孩子的成績比自己孩子的好,別人的物質條件比自己的優越,都會觸動他敏感的神經。

有一次,他跟一位老同學聚會,突然發現對方現在不僅事業有成,家庭幸福,發量還比他多。

這讓他一下子就陷入了深深的失落和挫敗感:

「小時候明明我比他成績好,怎麼一轉眼間他就超過了我,混得比我成功?」

甚至在覺得自己現在混得不如對方的同時,還暗暗怨恨起了世界不公:

「憑什麼別人都能過上幸福滋潤的生活,而我卻過成這樣?」

因為總是和別人對比,一直以來他都過得很不快樂。

卡耐基在《人性的弱點》中說:

「生活中的許多煩惱,都源於我們盲目和別人攀比,而忘了享受自己的生活。」

凡事都想與別人對比,爭個面子,求個心理平衡,最後只會耗費自己的精力,影響自己的心情,擾亂自己的生活。

西晉時期,石崇與王愷都是當時有名的富豪,兩人事事都喜歡與對方比個高下。

石崇聽說王愷飯後用糖水洗鍋後,為了顯得自己更富有,就用白蠟當柴燒。

王愷在家門口做四十里的紫絲步障,石崇便做五十里的織錦步障。

王愷把家裡的房屋用香料粉刷一遍,石崇就用紅色的石蠟塗牆。

這種無意義的鬥富比闊,不僅讓兩人浪費了大量的錢財,還因處處較勁,給自己找了許多不痛快。

人比人氣死人,命比命氣成病。

無謂的比較,不過都是在自討沒趣,自尋煩惱。

正如作家朱凌所說:

「將自己的生活沉浸在一個不斷與人比較的困境中,是一種痛苦,更是一種悲哀。」

02

舒服的人生,貴在不比較。

人,一旦有心攀比,就永遠不會有滿足的那一天。

只有知足常樂,才能把生活過得風生水起。

日本奈良一家醫院,有一位工作了70多年的心理醫生,叫中村恆子。

連續在一個單位工作大半輩子,恆子從來沒有和別人發生過衝突,每天都是淡然從容,輕鬆無憂的樣子。

被問起幸福的秘訣時,她給出的答案只有三個字:不比較。

從業以來,恆子老師從不和人攀比。

在單位當比她年輕的醫生步入更高的職位時,她完全不在意。

別人比她待遇好,她也不會感到不滿。

她說:「別人有別人的生活,自己有自己的軌跡。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中,實在毫無意義,只會消耗精力。」

牡丹有牡丹的國色天香,梅花有梅花的傲骨凌寒。

花有百樣紅,人各有不同。

不比較,才是聰明的活法。

魯國有二人,一貧,一富。

富者終日愁容滿面,貧者卻常常喜樂安然。

一天,貧者忍不住問富者:「你有良田千頃,牛馬成群,為什麼還總是不快樂?」

富者嘆氣道:「我資財雖多,但有人比我更富,我自然不樂。你貧窮如斯,為什麼卻如此快樂?」

貧者答:「我雖貧,但身上衣,口中食俱全。無以憂,可得其樂。」

富者雖富,但欲更富;貧者固貧,能安貧樂道,知足常樂。

一個人能否活得舒心,並不在於財富的多寡,而是在於欲望的大小。幸福是過出來的,而不是比出來的。

內心知足,不把眼光放在別人身上,不和別人盲目攀比,自然歡喜常隨,快樂如影隨形。

03

永遠不要羨慕別人的生活。

看過這樣一則寓言故事。

豬說:「假如讓我再活一次,我要做一頭牛,工作雖累,但名聲好。」

牛說:「假如讓我再活一次,我要做一頭豬,吃了睡睡了吃,什麼活兒也不用干,活得賽過神仙。」

鷹說:「假如讓我再活一次,我要做一隻雞,渴了有水喝,餓了有米吃,有房住還受人保護。」

雞說:「假如讓我再活一次,我要做一隻鷹,可以自由自在地翱翔天空,雲遊四海。」

你看,當你在羨慕別人的時候,其實別人也在羨慕你。

當你以為別人都活得都幸福滋潤,只有自己過得總是一團糟時,事實往往並非如此。

朱德庸的漫畫《跳樓》裡,那個女孩覺得自己過得很不幸,不堪重負選擇了跳樓。

可當她從十一樓跳下時,她看見十樓那對以恩愛著稱的夫妻正在互毆;

九樓那個平常很堅強的男人正在偷偷哭泣;

八樓妹子的未婚夫正在出軌,被抓了現行;

七樓那個一向看上去很快樂的女孩正在吃抗抑鬱的藥......

而在這之前,她覺得每個人都過得幸福美滿,只有自己是最倒霉的。

作家馬德說:「一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福,一回頭,卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。其實誰都是幸福的,只是你的幸福,常常感受在別人心裡。」

這世上沒有自始至終永遠不幸的人,也沒有百分百的幸運兒。

無論看起來條件多麼堅強的人,也會有自己的苦悶和煩惱。

所以,不必盲目比較,放大別人的幸福,嫌棄擁有的。

也不必把眼光放在別人身上,羨慕別人的生活,無視眼前的。

享受你自己的人生,安然地過好自己的日子,才能在自己的節奏里過好一生。

你過得幸福與否,其實與他人無關。

可一旦你將自己的幸福建立在與別人比較的基礎之上,那麼你就很難感受到幸福。

點個讚吧,願你珍惜擁有,憐取眼前,不必仰望別人,在自己的節奏里快樂自如。

責任編輯: 李韻  來源:洞見 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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