肺是最「嬌弱」的器官，因為在呼吸過程中，外界的各種灰塵、致病微生物都時刻影響著肺臟健康，隨著很多人的「不講究」，癌症已經不是老年人的專屬了，現在二三十歲患癌的人不在少數。
北京一對80後夫妻，最近同一時間查出患上了肺癌，這給他們的生活蒙上了很厚的一層陰影，夫妻二人完全接受不了這個事實，自己明明年紀很小，怎麼可能患上這麼嚴重的肺癌呢？
80後夫妻先後查出肺癌，醫生怒斥：睡前2件事太頻繁，傷肺不輕
原來，這對夫妻是典型的夜貓子，晚上睡前經常打遊戲，經常一熬就是兩三點，這樣長期勞累，很影響肺部的正常代謝，容易引起免疫力下降，誘發各種肺部疾病。
再加上小兩口喜歡吃炸雞，為了衛生，就經常自己做，但高溫加熱後的油煙易產生致癌物苯並芘，長時間吸入也很容易引發肺臟組織的癌變。
就在這些不利因素的刺激下，才導致他們慢慢患上了肺癌，前期他們身體就有點不適，因為不嚴重，就直接給忽略了，這才導致了肺部損傷越來越嚴重。
其實很多肺癌是可以避免的，只要規避一些錯誤的生活習慣，肺會越來越健康的。
醫生提醒：除了以上原因，這4種壞習慣也會影響肺功能
1.不注意防護
現在環境是一個很大的問題，如果出門不做好防護的話，就會吸入很多有害顆粒和粉塵，長期吸入這些，對肺功能很有影響，這也是某些行業肺部疾病發病率高的原因。
2.負面情緒
長時間處於壓抑狀態，很容易導致身體內分泌出現異常，甚至刺激身體讓免疫系統功能降低，如果長期悲傷的話，肺部就會頻繁地受到刺激，這樣很容易讓肺部受到傷害。
3.吸菸
說到傷肺的行為，相信許多人第一個想到的就是抽菸，因為菸草在燃燒過程中，會釋放大量的有害物質，如果吸入肺部，很容易造成肺部的癌變，而且研究表明，長期吸菸的人患癌率比不吸菸的人高10~20倍，所以愛吸菸的，還是戒了吧。
4.不注重防寒保暖
肺被稱為「嬌髒」，日常養肺一定要注重防寒保暖。特別是氣溫突變時，很容易誘發支氣管炎。所以一定要做好防寒保暖工作，不要為了所謂的風度，丟了溫度。
保護肺部健康，從以下2件事做起，跟肺部不適說再見
1.做呼吸操
可以每天睡前做一下，方法也很簡單，平躺在床上，在小腹上面放一個小枕頭，用力呼氣頂起枕頭，然後吸氣把枕頭放下來，可以每天堅持10分鐘左右。
2.出門做好防護
出門一定要帶好口罩，特別是空氣不好、汽車尾氣較多的地方，同時，二手菸的危害也不可忽視，平時一定要遠離吸菸人群。
