牙結石是牙周炎發生和發展的主要推手，因為牙結石上可吸附太多毒素或細菌，再加上牙結石刺激牙齦，從而使得牙齦紅腫、出血以及發炎。若想要預防口腔疾病，應及時去除牙結石，只要你滿足以下幾個特點，說明牙結石太多，應第一時間去醫院洗牙。
哪些症狀說明有牙結石？
1、口臭較顯著
大部分口臭跟牙結石堆積有關，殘留在牙縫和口腔中的食物殘渣會受到口腔中細菌分解，使得口腔散發出臭味。
2、牙齦萎縮
太多牙結石堆積可引起牙槽骨和牙齦退縮，造成牙齦萎縮，牙齦和牙齒間的小三角較顯著。
3、牙根或牙背發黃或發黑
張開嘴巴照鏡子，若牙縫、牙根和牙背上有一層發黃或發黑的東西，這就是牙結石。起初牙結石呈現黃色，隨著牙結石數量增多，可生成發黑的堅硬石塊。
4、牙齦出血
牙齦出血是牙周病的首發症狀，尤其是刷牙、拒絕蘋果或其他堅硬的食物時會流血。又或是牙齦稍微受到刺激、吸吮時牙齦出血。
5、牙齒鬆動
隨著牙結石越來越多，可逐漸損傷牙周。尤其是牙周炎發展到一定程度時牙齒鬆動且移位，咀嚼食物無力，甚至出現牙齒脫落。
牙結石是如何形成的？
1、第一階段
殘留在口腔和牙縫中的食物殘渣沒有及時處理，往往跟唾液混合在一起，聚集在牙齦溝上，進而生成牙菌斑。
2、第二階段
牙菌斑往往跟唾液中的鈣離子和鈉離子發生相互作用，鈣化成早期的牙結石。
3、第三階段
隨著牙結石沉積和礦化，可使得牙槽骨吸收，進而生成牙周病。
如何減緩牙結石產生？
1、掌握正確的刷牙方式
飯後半個小時內及時刷牙，每次刷牙時間不能少於三分鐘，保證牙齒每個面都能刷到。優先選擇刷頭小且刷毛軟硬適中的，能在口腔中靈活轉動。
2、正確使用牙線
每一個牙齒都有5個面，刷牙只是能清潔三個面，因此應正確使用牙線，能幫助清除殘留在牙縫中的食物殘渣，去除牙菌斑。另外，飯後用淡茶水漱漱口，能起到殺菌消炎目的，而且也能促進牙齒再礦化，更好的保護牙齦。
3、多吃新鮮蔬果
平時多吃新鮮蔬果，特別是芹菜和蘋果等，其中含有膳食纖維，能良性摩擦牙齒表面，起到清潔目的，而且也能減少牙菌斑生成。必須戒掉吸菸的壞習慣，因為煙斑易沉積菌斑，生成的牙結石的風險較高；香菸中的有害物質也會持續損害牙周組織。
通過一般的刷牙根本無法去除牙結石，只能通過洗牙的方式，所以應選擇正規醫院，每6個月洗牙一次。另外，日常生活中應保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後及時漱口，選擇含氟牙膏，採取豎刷法來刷牙，這樣能清除食物殘渣和牙菌斑，防止牙結石生成和沉澱，同時也能更好良性按摩牙齦，促進局部血液循環，提高牙周組織抗病能力。
