《消暑》
【唐】白居易
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
散熱由心靜，涼生為室空。
此時身自保，難更與人同。
譯文
如何才能消除暑熱，只要端坐在院子裡即可。
眼前沒有多餘的東西，窗子自有清風吹來。
散去熱氣全靠心中安靜，涼風生起因為室內空蕩。
這時身心可得到自我保護，更加難以與別人一樣。
注釋
1.煩暑：悶熱；暑熱。
2.端坐：端正地坐著。
3.長物：原指多餘的東西，後來也指像樣兒的東西。
賞析
這是唐代詩人白居易的一首消暑詩。
小暑到來，意味著夏天真正熱起來了。暑氣蒸騰，萬物浮躁。想在浮塵的喧囂里，辟得一處清涼，需要擁有一顆閒適之心。詩人白居易的消暑方式，正是靠端坐心靜來完成的。
首聯，何以消煩暑，端坐一院中。是說，如何才能消除暑熱，只要端坐在院子裡即可。這兩句交代了寫作的時間和地點，即暑氣炎熱的夏天，端坐在自家的院子裡。「端坐」二字，為下文「眼前」「窗下」「心靜」「涼生」埋下了伏筆。正是因為「端坐」，才能展開諸多敘述。
頷聯，眼前無長物，窗下有清風。是說，眼前沒有多餘的東西，窗子自有清風吹來。
這兩句分別從視覺和聽覺的角度，交代了詩人「端坐」時的所見所聽，即消暑的外在方式。一「無」一「有」，既對仗工整，又符合了道家清靜無為的養生之道，親近自然，少卻欲望，實屬寫消暑的佳句。
頸聯，散熱由心靜，涼生為室空。是說，散去熱氣全靠心中安靜，涼風生起因為室內空蕩。
這兩句交代了消暑的內在方式。外表的消暑只是一時的，唯有內心的消暑，才能長久。心靜，涼生。心若安靜，自得清涼。心若清淨，自得怡然。境隨心轉，由此可見心靜的重要性。
尾聯，此時身自保，難更與人同。是說，這時身心可得到自我保護，更加難以與別人一樣。
這兩句交代了端坐心靜消暑的效果，可以自保，讓自己變得與別人不一樣，可以達到一種萬物空靈的澄明世界。
只有當一個人靜下來，才會聽到大自然的聲音，聽到內心的聲音，才能真正感受到身體的運行。
小暑來了，不妨試試白居易的這種消暑方式，來一次心靈淨化之旅吧！
