食道癌又被稱為食管癌,它好發於食管內的上皮組織,占全身惡性腫瘤的2%左右。根據調查顯示,全球每年大概有22萬人死於食道癌,而我國是食道癌患病率較高的地區。
食道癌之所以有如此高的發病率,主要是與大家在日常生活中的一些不良行為有關。接下來就為大家介紹,關於引起食道癌的因素有哪些。
1、食用超過65℃以上的食物
經常食用超過65℃以上的食物或者飲品,對人體食道的傷害非常大。由於食管最多能承受60℃,如果超出這個溫度就會令食管黏膜受損。
如果黏膜反覆受到損壞,長此下去就會引起慢性炎症,從而增加患食管癌的機率。
2、喜歡食用醃製和油炸食物
醃製食物中富含大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,這兩種成分都會嚴重損害食道,經常攝入還會誘發食道癌。
並且,經過醃製或油炸的食物,還會令食物里胺類化合物轉變為亞硝胺,而亞硝胺被列為一類致癌物質。因此,大家應該儘量少吃醃製和油炸食物。
3、吸菸酗酒
酒精是被大家公認的致癌物質,長期喝酒會刺激到食管,導致食管黏膜受到灼傷,進而引起癌變。
而香菸中也含有大量的致癌成分,比如一氧化碳、焦油、尼古丁等,吸菸時這些有害物質會隨著呼吸而刺激食管,同樣也會引起食管癌的發生。
4、經常熬夜
經常熬夜的不良習慣會使人體免疫力出現下降,增加患食道癌的風險。因為身心無法得到足夠的休息,就很容易造成身體機能衰退,這時候病菌就容易入侵,從而增加患病的機率。
如何預防食道癌的發生?
1、戒菸
香菸所含的成分不止是菸草,還包含大量的重金屬和致癌物。因此,想要預防食道癌,就得從戒菸開始做起。
2、堅持鍛鍊
堅持進行體育鍛鍊不僅能夠強身健體,還能有效防止食道癌的發生。建議大家要合理安排鍛鍊時間,根據自己的身體情況選擇恰當的運動方式。
3、補充微量元素
如果平常的食物無法滿足身體對微量元素的需求,就要選擇一些藥物來進行補充。常見的維生素A、B2這類藥物可以有效補充微量元素,對於預防食道癌有較好的效果。
4、不吃發霉食物
發霉食物中所含的黴菌,對人體的健康傷害很大。主要是因為它會將亞硝胺類成分進行還原,生成高致癌物質。人們食用這類食物後,很容易誘發食道癌。因此,想要遠離食道癌,一定不能吃發霉變質的食物。
通過以上文章的介紹,相信大家對引起食道癌的因素都有了一定的了解。如果發現食道異常時,應該儘快到醫院進行檢查和治療。
同時,大家在生活中應該及時調整飲食結構,避免食用煙燻和醃製類食物,多吃新鮮蔬菜與水果。合理安排休息時間,減少熬夜次數。適當進行體育鍛鍊,提高身體免疫力,才能遠離疾病。