嚴重的痛風發作到底有多痛呢？
一位女性患者告訴醫生，和她當年生孩子一樣疼。一位男性患者表示，疼得厲害的時候想跳樓，沒有什麼比這更疼的了。
痛風被稱為不死的癌症，發作起來是撕心裂肺的「會呼吸的痛」，嚴重者可能面臨截肢，還會對腎臟造成損傷。近年來，痛風發病率呈逐年上升趨勢，成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病。
痛風已不再是老年人的專屬，一起來跟1藥網了解一下哪些人是痛風高發人群，引發痛風的原因有哪些，以及該如何預防。
痛風高發人群
根據衛健委的數據顯示，男性痛風患病率達9.2%～26.2%，遠高於女性的0.7%～10.5%，40歲以上的男性痛風患者在所有男性痛風患者中的占比高達70.3%。
近年來，本該屬於老年人的痛風越來越年輕化，門診曾接待過的最小的痛風患者是個12歲的男孩。患者年輕化趨勢明顯。這些男性痛風患者都有個共同的明顯特徵，就是體型偏胖，不愛運動，日常飲食以糖分飲料和高脂肪食物為主。
痛風還有一定的遺傳性，在同樣的飲食習慣和生活方式中，父母一方患有痛風的孩子，會比正常人更容易患上痛風。
如何確診痛風
痛風是關節炎的常見疾病，根本原因是體內尿酸水平升高，導致關節和腎臟沉積尿酸鹽，也就是說，痛風和人體尿酸值有密切關係。
臨床醫學判定，人體的血尿酸指標超過420μmol/L，就有患上痛風的風險。這是一個參考指標，並不代表尿酸高的人就一定會引發痛風，確診痛風還必須要結合臨床病症，包括是否有關節紅、腫、熱、痛等症狀，才能診斷是否為痛風。
痛風最典型的症狀是發病關節處的紅腫和劇烈疼痛，發作時間可長達兩周，痛風一般還會伴有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性基礎疾病。有這些疾病的人群要特別注意預防痛風的發生。
引發痛風的原因
引發痛風的主要原因是尿酸在血液中長期升高，人體尿酸主要來自於人體生理分解和攝入的食物。長期不健康的生活習慣，是導致痛風的主要原因。
1藥網提示：如果你的尿酸偏高，在生活中一定要改掉這三個習慣。
攝入過多高嘌呤肉食
食物中的嘌呤會轉化成尿酸，導致人體尿酸升高。高嘌呤的食物主要是海鮮、動物內臟。一些肉類本身嘌呤含量不高，但是經過長期高溫烹煮，熬成的湯里嘌呤成分非常高。家長們喜歡給孩子補充營養，經常熬一些老火湯，覺得營養都在湯里，但這無形中也增加了患上痛風的風險。
並不是所有含有嘌呤的食物都會促使血尿酸增加，像一些豆製品和蔬菜，比如萵筍、豆角、菠菜等嘌呤含量高的食物並不會引發痛風。
喝太多糖果飲料
很多年輕人不愛喝水，習慣用各種飲料和奶茶代替水。這些飲料和奶茶中含有高濃度的果糖，而果糖就是引發高尿酸血症的元兇。
食物中的果糖進入人體後，會轉化成熱量被人體吸收、消耗。但是如果長期攝入大量果糖，人體消化系統消耗不了這麼多熱量，就會轉化成脂肪，在果糖轉化成脂肪的過程會產生尿素。攝入的糖分越多，轉化的尿素也會越多。久而久之，身體尿酸就會過高，從而引發痛風。
經常抽菸喝酒
長期喝酒不僅對腎臟傷害很大，還會引發痛風，特別是啤酒，是導致痛風的高風險因素。
有痛風症狀的人，更是要戒菸戒酒。長期抽菸喝酒會降低腎臟排泄功能，導致尿酸不能及時排出，不僅會加重痛風症狀，還會導致腎病的發生。
如何預防痛風
痛風需要服藥控制病情，日常我們可以通過調理來改善體質，預防痛風的病發。
1.控制體重
肥胖人群體內有大量脂肪，脂肪在轉化過程中會產生大量尿酸，所以肥胖人士是痛風高發人群。要及時控制體重，減少體內脂肪的囤積，減少患上痛風的風險。
2.多喝水
喝水可以促進人體新陳代謝，產生尿液將體內的尿酸及時排出，多喝水還可以清潔腸道，幫助身體排毒。痛風患者每天至少要喝2l水，才可以達到稀釋血液，促進尿酸排泄的作用。
3.注意飲食
有過痛風史的患者一定要改變飲食習慣，少吃海鮮和動物內臟，少喝老火湯，多吃蔬菜和低嘌呤肉食。最重要的是要戒酒，尤其是啤酒，儘量做到不喝啤酒，才能更好地控制體內尿酸含量，杜絕痛風的病發。
痛風是很常見的關節炎疾病，疼痛感劇烈，並且有嚴重的併發症，其發病機制很複雜，伴隨多種代謝性疾病，對患者的日常生活影響很大，治療痛風，嚴控日常飲食習慣非常重要。
