眾所周知，吸菸有害健康，但是，多數老菸民也是染上了吸菸的惡習，難以戒掉，從而影響到身體，而長期吸菸，其中的尼古丁、焦油等有害物質，也會刺激肺部，導致肺部受損，誘發肺部疾病的危險。
而且，對於各項器官來說，都有一定的傷害，所以，勸你還是儘早戒菸，尤其是以下幾處，如果出現異常凸起的現象，也是肺部受損的信號，希望你別忽視了。
老菸民：身體若3處「凸起」，或是肺在「吐槽」
皮膚開始凸起，出現一些小疙瘩
如果發現自己的皮膚異常凸起，主要是指手臂上的皮膚，出現凸起的現象，並沒有疼痛感，出現一些小疙瘩，其實，也是由於肺部受損的一個重要表現。
特別是對一些長期吸菸的人群來說，也是立即戒菸，以免對肺部造成嚴重的影響，影響個人健康。
脖子上面突然凸起來一塊
如果在平時，發現自己的脖子部位突然凸起來一塊，一定要多加重視，這也由於長期吸菸，其中的有害物質，刺激脖子，從而受到香菸的傷害，導致異常突起的問題。
這也是肺部受到嚴重損傷的一個重要信號，一旦發現這種現象，也要儘早就醫檢查，而且要及時戒菸，這樣才有利於保護肺部健康。
手指的末端出現凸起
其實，手指變化也是相對比較明顯的，對於一些長期吸菸的人群來說，在平時觀察手指時，除了被熏黃的現象之外。
如果發現手指末端出現變厚或變粗的情況，也是肺部向你吐槽的一個信號，希望你能夠儘早戒菸，要儘早就醫檢查，以免導致肺部疾病的產生影響，身體健康。
肺部受損，除了以上幾點，這幾個表現切莫忽視
1、半夜異常醒來，心胸憋悶；
2、身體發熱，體溫不正常；
3、感覺喉嚨有異物，嗓子不舒服；
4、咳嗽時，會分泌血絲或者血液；
5、聲帶麻痹、聲音嘶啞明顯；
6、咳嗽持續時間長，較為劇烈。
多喝2水，對肺好
羅漢果
其實，對於一些長期吸菸的人群來說，在平時可以堅持喝一些羅漢果泡水，羅漢果在清肺排毒這方面，有著顯著的功效。
能夠幫助促進毒素垃圾的排出，減輕肺部的負擔，起到清肺排毒的效果，降低香菸對肺部的傷害，保護肺部的健康，對身體有利。
薄荷
薄荷清清涼涼的口感，也是讓人心曠神怡，而且，在清肺排毒這方面有幫助，能夠幫助清理肺部殘留的菸草毒素，減輕對肺部的損傷。
保持肺部乾淨，呵護肺部健康，所以，長期吸菸的人，常喝一些薄荷泡水，幫助清肺排毒，讓你的肺變乾淨，對身體健康有好處。
長期吸菸，對肺部的傷害非常大，一定要儘早戒菸，減輕對肺部的傷害，而且在平時，要學會調節合理飲食和作息，幫助養護肺部，有利於身體健康。
