小時候，不管是家長、老師的「叮囑」，還是學校的校規、校訓都離不開這樣一句話，那就是：「愛乾淨，講衛生從我做起。」經過這句話的多年薰陶，大多數人都養成了講究衛生的好習慣。
愛乾淨、講衛生不僅是一種美德，還是我們隔絕疾病侵襲的一道重要屏障，勤刷牙、勤洗澡等好習慣可以清除掉附著在身體各個部位的污漬、病菌，這在很大程度上避免了疾病的發生。但是，也並不是身體的所有部位都需要清洗得太勤快，有的部位勤洗得太勤，不僅沒有好處，反而可能危害我們健康。
1、洗臉不要太勤
洗臉，是很多人每天做的第一件事情，也是非常必要的一件事情，有的油性皮膚的人為了保持面部清爽、乾淨，每天可能會洗很多次臉。但值得大家注意的是，這看似愛乾淨的背後卻隱藏著對面部皮膚的多種危害。
每天洗臉太勤，甚至每天多吃用洗面乳洗臉的話，可能會破壞面部皮膚的水油平衡，而皮膚為了調節水油平衡會分泌更多的油脂，時間一長，就會導致皮膚變得更加油膩。另外，面部皮膚失去了油脂成的保護，水分流失的會更快，導致皮膚變得更加乾燥，使皮膚加速老化。專家建議，每天洗臉不應該超過2-3次，儘量少用洗面乳等清潔用品洗臉。
2、剪鼻毛不要太勤
在這個「拼顏值」的時代，人們越來越注意自己的外在形象。而如果一撮鼻毛露在鼻孔外面，那就太壞人形象了，因此，很多人養成了經常修剪鼻毛的習慣。修剪鼻毛固然可以提高人的外在形象，但也不宜過勤。
鼻子是空氣進入人體的第一個「關卡」，而鼻毛更是起到了過濾空氣中灰塵的重要作用，因此，修剪鼻毛太勤或剪得太多都可能導致更多的灰塵進入人體，危害我們的健康。另外，鼻毛還有保護鼻腔微血管和黏膜的作用，如果修剪太勤，還可能影響鼻腔的健康。
3、掏耳朵不要太勤
掏耳朵是一件很多人都愛幹的事情，有的人看著耳屎從耳朵里掏出來還會感到一種莫名的「舒適感」，因此，很多人養成了有事沒事就會拿各種東西掏耳朵的「壞習慣」。那麼，掏耳朵過勤真的好嗎？
事實上，人的耳道表面都有一層油性的保護膜，這也是耳屎的「前身」，而耳屎本身也具有防止蟲子、硬物等東西進入耳朵破壞耳膜以及降低噪音破壞窩的作用。因此，耳屎其實不能清理太勤，即使要清理也要選擇柔軟的工具，也不能掏得太深。
4、洗頭不要太勤
除了洗臉、刷牙外，洗頭應該是人們最日常的一種清洗行為了，有的人會天天洗頭，甚至早晚各洗一次，以保證頭髮隨時能保持「清爽飄逸」的狀態。實際上，洗頭太勤也是不好的，還可能會損傷頭皮。
一般洗髮水多少都會含一些刺激性物質，用得太多或太勤，這些物質就可能對皮膚造成傷害，另外，頭皮和面部皮膚一樣都具有自我調節的功能，如果洗得太勤會使頭皮油脂分泌更加旺盛，反而會讓頭髮變得更油。建議，乾性發質的人一周洗2次頭，油性的人2天一次，中性的3天一次。
5、洗肚臍不要太勤
臍帶是胎兒向母體獲取養分的通道，而肚臍眼就是臍帶的末端剪掉之後形成的，因此它跟人體的很多器官是相通的，也是人體裸露在外最薄弱的一個部位。肚臍眼積累的一些污漬可以有效避免病菌通過肚臍眼侵入人體，具有保護作用。
而有的人有「強迫症」，身體有一點污漬都必須清理乾淨，因此，這些人洗澡的時候會「精心」清除掉肚臍眼上面的污漬。這種做法實際上破壞了對肚臍眼的保護，還有可能使肚臍眼的空間變得更大，讓有害物質更容易通過肚臍眼進入人體，危害健康。
