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2021新「血糖標準」已公布,4.0~6.1不再適用,不妨自查下(不同年齡數值)

隨著生活不斷地提高,每個人的生活水平都得到了很大的變化,甚至到了無肉不歡的地步,但是也是因為這種高質量的生活,引發了好多人都出現三高疾病的機率,且這種的三高疾病還在一直持續上漲。「三高」指的是高血壓高血糖糖尿病)和高血脂

什麼是血糖

血糖是指血中葡萄糖的濃度,正常成年人每天需要許多糖類的來源提供能量,能夠為體內的臟器、細胞,提供所需的能量,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各個器官以及組織的需要。

高血糖作為「三高」中的一員,是非常常見的一種慢性代謝類疾病,血糖過高就會引發糖尿病的可能,而且糖尿病是不可逆的,一旦確診就需要長期服用控糖藥或者注射胰島素來控制血糖。

全世界每6秒鐘就有一個人因糖尿病死亡,中國的糖尿病患者近1.3億人,居全球第一,糖尿病症狀比較隱秘,又被稱之為「無聲的殺手」。糖尿病併發症,累及血管炎腎素等多個器官致殘,致死率非常高,有數據統計,中國每年有約83.4萬人死於糖尿病併發症。

血糖新標準公布,4.0~6.1mmol/L或不再適用

大多數人都認為正常的血糖標準是4.0~6.1mmol/L,但根據如今人們的飲食習慣和身體素質考慮,如今的血糖標準數值也有所改變。

大家可能都非常關注自己的血糖值,有些稍微胖一點的人們都自買測血糖的試紙,自個進行測試,因為當血糖出現升高就會引起很多的併發症,儘可能的讓自個的血糖控制在正常的範圍內。

2021年《血糖最新標準》或已公布,結果顯示:空腹血糖數值不再是4.0~6.1mmol/L,自2021年開始,空腹血糖數值改為4.4~6.1mmol/L,只要你的空腹血糖數值穩定在這一範圍之內,既屬於正常標準。

年齡不同,血糖值也有所改變

未成年人空腹血糖數值需要控制在4.0~6.1mmol/L。

成年人空腹血糖數值需要控制在4.3~6.1mmol/L。

65歲以上的中老年人空腹血糖數值需要控制在4.4~6.9mmol/L。

建議:餐後一小時的血糖數值需要控制在6.7~8.3mmol/L之間,餐後兩小時的血糖數值需要控制在5.0~7.2mmol/L之間,餐後三小時的血糖數值需要控制在4.4~6.7mmol/L之間。

責任編輯: 劉詩雨  來源:傳送正能量 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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