生活 > 飲食文化 > 正文

紅薯學會這樣做,不烤不煮不油炸,不放一滴水,出鍋孩子搶著吃

又到了吃紅薯的季節了,紅薯物美價廉,人人喜歡吃,也是一種比較接地氣的食物,正因為它接地氣,所以非常受大眾人的喜愛。紅薯是一種膳食纖維含量比較高的食物,也是一種維生素含量較高的主食,一般我們最簡單的做法就是蒸著吃和煮著吃。平時還可以把紅薯烤著吃,做成饅頭,千層餅等各種美食。

今天呢我就給大家分享一個小朋友比較喜歡的一種吃法。在購買紅薯時選紅薯也很重要,最近我買了兩種紅薯,蒸過後我才發現這兩種紅薯的差別還是很大的,第一種紅薯顏色有點淡,口感不是很甜,還有點黏感覺水分很多。第二種顏色非常重,紅薯削皮後也非常漂亮,口感特別甜吃起來很香。所以建議選擇第二種紅薯來買。

首先準備一個紅薯,紅薯削去外皮後把紅薯切成薄一點的片放入盆中。紅薯片放入蒸鍋,開大火蒸15分鐘左右紅薯就全部蒸熟了。

紅薯蒸熟後取出來倒入一個大一點的盆中,不需要加一滴水,把紅薯搗成泥,趁熱再加入適量糯米粉,攪成絮狀後揉成一個不沾手的麵團。

接下來再準備一些生芝麻,把紅薯麵團先揉成圓形,再按壓成小餅的形狀,最後再正反兩面再沾上一些生芝麻。這樣我們的紅薯糯米小餅生胚就做好了。

平底鍋燒熱,用刷子刷上一層食用油,把紅薯餅放入平底鍋中。開中小火慢煎,煎的時候千萬不要著急,火候大了,外面容易焦裡面煎不透。反覆翻面後小餅鼓起就說明已經熟了,兩面金黃還能聞到芝麻的香味就可以出鍋啦。

紅薯糯米餅這樣做口感軟糯香甜,芝麻越多吃起來更香,比起油炸的紅薯丸子,好吃還不油膩,與油炸食品相比較健康一些,孩子嘴饞時可以做一些給孩子吃,吃多了也不怕上火,喜歡的寶媽們快快動起你的雙手吧。

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2021/1005/1655634.html

相關新聞