每到假期，大家的計劃里就寫滿了各種事項：回家看望父母、去別的城市旅行、逛街購物、讀書運動……
每個人的清單里也都會有一項逃不過的工作：清理家中的雜物。
讓《成為極簡主義者》一書的作者喬舒亞·貝克爾開始踐行斷舍離的就是這樣一個普通的假期。
假期第一天，他決心好好打掃一下自家的車庫，於是特意上了鬧鐘，早早開始幹活兒。
當他帶著7歲的兒子整理車庫的時候，鄰居正在家門口的花園裡栽花、澆水。收拾了四個多小時，貝克爾還在車庫裡忙活，而鄰居已經在花園裡喝茶曬太陽……
好不容易放個假，還得全天做掃除，這樣的生活讓人厭倦。
鄰居告訴他，自己的女兒是極簡主義者，生活打理得井井有條，不會把珍貴的假期時光花在收拾雜物上。
之後，貝克爾便著迷於研究極簡主義生活方式，建立「成為極簡主義者」網站。
「你占有支配物質，也會被物質所占有支配」，成為極簡主義者以來，貝克爾儘量減少物質的占有，雜物少了，干擾也少了，家裡乾淨了，每逢假期，也可以一家人共享天倫，而不是忙著打掃。
置身於簡單而又井井有條的環境中，自由、喜悅和平衡的感覺就會油然而生，在《成為極簡主義者》一書里，貝克爾分享了讓生活變得簡單的七大法則。
法則一：相信簡單更快樂
你是不是常常如此？
偶爾在被雜亂所困的時候丟掉了很多東西、刪光了購物車、把家裡打理得整整齊齊，但是過不了多久，又會恢復原狀。
我們的行為，總是遵循著心底真正的欲望，我們從心底里相信什麼、喜愛什麼，決定了我們生活的道路。
因此，在我們簡化家居和生活之前，必須確信這種生活方式是值得我們努力的，貝克爾列出了奉行極簡生活的十大好處，分別是：
省錢、舒緩壓力、易於清潔、自由、環保、生活更高效、為孩子樹立良好的榜樣、資助公益慈善事業、擁有更具品質的東西、減輕別人的負擔。
這些好處告訴你，為什麼極簡生活比不斷購買、收集、積攢和囤貨的生活方式更能讓你快樂，你內心所描繪的願景，決定了你會過什麼樣的生活。
法則二：找到適合自己的方式
很多人一聽到「極簡」兩個字內心就會有一幅畫面：粗茶淡飯、家徒四壁、粗布麻衣、牆壁上、櫥櫃裡空空如也……
極簡生活沒有固定的標準，而是要我們做出取捨，找到自己最珍視的東西，同時去除會讓我們分心的事物。
根據自己的價值觀、欲望、熱情和理性思考，摒棄繁複，釋放自由，找到適合自己的極簡主義風格，才是最重要的。
法則三：從小成果開始行動
如果你現在感覺雜事纏身，距離那種簡單清爽的環境很遙遠，那麼你可以從一件小事開始。
作者在書中講到一個小實驗，把衣櫥里所有衣架的方向朝外擺放，你穿過一件衣服之後，再放回衣櫥時，就把這件衣服改成朝里擺放，過一兩個月，你就會看到哪些衣服不會穿到，把它們留給有需要的人，你的衣櫃就會漸漸變得簡單而有自己的風格。
廚房也是同樣的道理，如果你把台面打理得乾淨清爽，只要上面放了一件雜物，就會顯得很礙眼，你會恨不得馬上收拾好；簡化了客廳之後，就受不了把襯衫丟在沙發上……
法則四：阻斷消費主義趨勢
為什麼我們會把買買買當作一種快樂？
為什麼血拼能夠緩解壓力？
這背後折射出的，是消費主義對我們無所不在的影響。
消費主義的核心是：占有物品等於幸福。
當你購買一樣東西的時候，我們看一眼價簽，就以為這是你為它付出的所有金錢，其實在每件物品背後，都還有隱性花費。
你需要為這些東西購買更大的儲物櫃、甚至更大的房子；整理東西需要花更多時間，美國全國職業整理師協會的研究指出，我們一生中會花一年時間尋找丟失的物品；據估計，你繳納的電費中，有8%—13%來自你沒有使用電器也沒有拔掉插頭時的能耗……
法則五：持之以恆
開始容易，堅持難。
一開始簡化你的環境和物品時，你會感到興致勃勃、精力充沛。
你看著自己打理的成果，又會設定更高的目標，完成這些目標，需要學會持之以恆。
貝克爾說：「每樣物品都要有個家，適用於你的規則也適用於你的東西。當每樣物品都有它應有的位置，清理起來會變得輕鬆得多，也更有樂趣。」
質量重於數量的原則，也應該滲透到生活的方方面面，無論是孩子的玩具、書本，還是你的衣著、家具。
人生的本質是體驗，而不是擁有。所以偶爾用去圖書館來替代買書、用逛公園、參觀博物館來取代購物，會讓你擁有更多元的快樂。
法則六：和身邊人分享極簡的喜悅
獨樂樂不如眾樂樂，與他人分享喜悅，喜悅方才圓滿。
跟其他人分享簡化生活的快樂，聽者受到啟發，可能也會躍躍欲試。下一次見面時，你們會分享彼此的進展和感受，這無形中又會起到督促的作用，讓你更有動力堅持下去。
法則七：把簡化的思維方式運用到各個方面
在你生活中的所有領域，都可以選擇有意識地提升你最珍視的事物，並去除會讓你分心的事物，這個原則可以為我們生活的方方面面增加價值。
《高效能人士的7個習慣》的作者史蒂芬·柯維講過一個故事：
一位大學教授給商學院的新生講課，他拿出一個玻璃罐和十幾塊拳頭大小的石頭，小心翼翼地逐塊放進玻璃罐里。放到罐子最頂部，石頭再也放不下了。
他問道：「這個罐子滿了嗎？」
課堂上每個學生都喊道：「滿了。」
這時候教授又拿出一桶碎石，一邊搖動罐子，一邊讓更多碎石慢慢填充在大石頭之間。
之後，他又分別倒進了一罐沙子和水。
他告訴學生：如果不先放大石頭，你就不可能把這裡面所有東西都放進去的。
所以，要學會在生活里找「大石頭」，也就是對你來說真正重要的事，把「大石頭」放進罐子裡，有意識地去除「小石頭」，享受生命中的體驗，而不是忙於汲汲營營地追求物質占有，才是回歸本真的生活方式。
古希臘有一個故事，幾位學生鼓動蘇格拉底去集市上逛一逛，他們說：「集市上有數不清的新鮮玩意兒，您去了一定會滿載而歸。」
逛完集市之後，學生們請他講一講逛街的收穫，蘇格拉底說：「此行我最大的收穫，就是發現這個世界上原來有那麼多我並不需要的東西。」
面對繁華的大千世界，有人看到的是「我還沒有得到的東西」，以為得到了就會快樂；有人看到的是「我真正需要的東西」。
長久的滿足，來自自律、專注、覺知、目的明確，把時間浪費在你最珍視的事物上面，排除生活中的干擾，才能活出生命的真意。
