導言：血管內壁一旦因為受損而脫落，血液裡面存在的一些物質就會開始聚積起來形成小的血塊，而這樣的血塊就被稱為血栓。血管出現了血栓之後，會將那個位置的血管阻塞起來，血栓形成的一些脫落物還會跟著血液一起流動，將血管堵塞住。
如果血栓變得很大的話，甚至會將其它器官的血管一起堵住，讓器官不能得到充足的血液滋養，造成器官衰竭的現象。血栓一旦出現，致殘或致死的概率是很高的，比如我們平時很常見的肺栓塞、心肌梗塞或者腦血栓等，都是和血管裡面的血栓有關係的。
事實證明血栓對身體的危害並不比其他嚴重的疾病小。
血液里「藏」血栓的人，睡覺或會出現3個跡象，若有1個，儘早重視
1、睡眠中總是驚醒
我們的心臟是靠著心肌有規律地收縮將血液推動的，血液流動的源動力就是心臟，它就等於人體的一個發動機。
當心臟內部的血管藏了血栓的時候，血流就會受阻，讓心肌受損，導致心臟功能出現異常。
如果晚上在睡覺的時候，經常會出現呼吸不順暢、氣短、手腳冰涼或者睡眠中老是驚醒等現象的話，就應該儘早重視起來，或許就是血管內部形成了血栓。
2、單側肢體出現麻木
大腦掌管著我們的神經系統，思維的變化和肢體的活動都是需要通過大腦神經進行調節的。如果大腦血管內部藏了血栓的話，大腦裡面的血液流動就會出現阻塞的情況，讓神經系統出現異常。所以當睡覺的時候發現自己經常出現單側肢體麻木的現象的話，就要重視了，特別是已經到了中老年年紀的人。
3、晚上睡覺咳嗽很劇烈
肺是一個很重要的呼吸器官，氣體會在它的內部進行交換，新鮮空氣進入肺部會轉變成身體所需的氧氣，同時肺部還可以將內部的廢氣排出體外。
身體裡面遊走的血栓一旦將肺動脈的主幹或者分支堵塞了，就會讓肺部的代謝循環出現異常。如果發現自己晚上睡覺的時候經常會出現劇烈的咳嗽、氣滯、冷汗等症狀的話，就要注意了。
常做下面三件事，會讓血栓加速形成，建議你早點改掉
1、久坐
調查顯示，城市中工作的白領、計程車司機、會計、機關幹部、IT業人員等，每天都需要坐在位子上工作8小時以上，而這些人統稱為「久坐族」。
長時間久坐會讓心肌出現萎縮的現象，還會讓心臟功能下降，讓血液循環受到影響，而血液流動變慢其實就是導致血栓出現的一個重要因素。
研究表明，長時間久坐的人患上靜脈栓塞病症的概率非常高。
2、抽菸
抽菸不只會傷害到肺部的健康，還會讓血管內壁受到刺激，長期下去，血管內壁就會受到損害，讓一些物質開始在那個部位聚積形成血栓。經常抽菸的人出現血管栓塞的機率要比不抽菸的人高三倍。
3、暴飲暴食
血栓會形成的一個很重要且危險的因素就是高脂高糖的飲食，總是吃那些食物或者暴飲暴食，動物性脂肪攝入過多，是會讓血液裡面的膽固醇含量不斷升高，讓血液變得濃稠，引發血栓這種病症的。
三個好習慣若養成，血栓形成的概率會少很多，血管內的垃圾也能排出
1、醫生推薦：日常多喝「血管養護茶」
每天保證攝入2000毫升的水分，不要總是渴了才去喝水，要學會定時喝水。如果不喜歡喝白開水，可以在水裡面加入花草茶，比如我們比較熟悉的苦丁、蒲公英等，可以將血管內的垃圾清除出去，也能預防血管病的出現，讓血栓形成的概率降低。
2、通血管的食物可以常吃
海帶：預防血栓
海帶裡面含有豐富的岩藻多糖和昆布素等成分，可以讓血液裡面的膽固醇和脂蛋白降下來，還能起到抑制動脈出現粥樣硬化的症狀的效果，從而預防血管形成血栓。
花生：清理血管壁
花生裡面含有不飽和脂肪酸，這種物質可以將血管壁上面殘留的一些垃圾清理乾淨，讓血管變軟，還能讓血壓和血脂水平穩定下來，預防血栓的形成，所以每天適量食用花生米，對身體很好。
番茄：抗氧化
番茄裡面的番茄紅素和維生素C等物質含量很豐富，可以將體內的自由基清除乾淨，讓自由基不再傷害到血管，還能讓機體的抗氧化能力得到提高，給血管排毒，增強血管的彈性，預防血栓。
3、經常梳頭
很多經絡都會在頭頂匯聚，很多重要的穴位都能在頭部找到，經常梳頭可以讓頭部受到刺激，打開頭部的經絡和穴位，讓氣血可以在頭部順暢流通，從而減少腦中風的發生。
