發有遺傳性謝頂，有的男士二十多歲頭髮就很稀少了;有的人說看體型，但是現在大部分男性都存在發福的情況……
男性的衰老好像不像女人那麼明顯，並且隱藏的比較深，但是自己到底有沒有衰老，相信藏也藏不住。
每個人的衰老程度是不一樣的，隨著年齡逐漸的增長，時間的推移，每個人都會走向衰老，這也是正常的生理現象，而當男性開始衰老時，以下這幾個表現更加明顯。
男性衰老時，這四個「下降」，藏也藏不住，假如沒有，恭喜還強壯
聽力下降
俗話說：腎開竅於耳。
當男性由於長時間熬夜，生活不節制，生活習慣不良等，再加上年齡的增加，導致腎臟功能下降。
加之年齡增長之後，人的耳膜也會增厚，耳道變窄，因此就會出現聽力下降的情況，甚至會伴隨耳鳴。
聽力沒有那麼靈光，這或許是在暗示你需要好好保養自己的腎臟，也是在提醒你，衰老已經在靠近，如果你沒有那麼恭喜你還很年輕。
欲望下降
當男性開始衰老時，生理功能也會有所下降，男性在壯年時期總是充滿了需求，樂此不疲，但使男性一旦欲望下降甚至開始躲避，那麼說明體內的荷爾蒙分泌比較少。
這也足以證明男性體內的身體內環境受到了影響，各個器官正在逐漸走下坡路，已經讓男性失去了活力，而對於這方面的困擾也不必太過於強求。
因為隨著年齡逐漸的增長，每個人的生理功能都會逐漸降低，一定要調整好自己的心態，才能幫助你延緩衰老。
運動能力下降
人的運動系統一般在40歲以後慢慢衰老，所以40歲以後的男性，如果在運動的時候出現了力不從心的情況，運動過後心跳加快，腿腳不夠靈活，除了與久坐不運動有關係之外，也說明你的心臟關節和肌肉不夠協調。
大腦作為運動中樞的指導作用不夠靈敏，這也說明你的身體正在走向衰老，而如果40歲之後你還身輕如燕活動自如，那麼說明身體保養的非常不錯，還很年輕。
憋尿能力下降
很多男性總是納悶，自己到了中年之後，為什麼總是憋不住尿呢?甚至喝點水就這樣要上廁所，出現了尿頻尿急的情況。
外出活動前根本不敢喝水，甚至會害怕自己出現尷尬的情況，其實這都說明男性已經進入衰老狀態。
當男性開始衰老時，排除泌尿系統的病變，憋尿能力逐漸下降，這說明男性的前列腺和膀胱正在走向衰老，也是在提醒你需要好好保養自己的身體。
男性衰老的「加速器」揭曉，菸酒排名墊底，第一名多數人戒不掉
NO4.喝酒吸菸
眾所周知，吸菸喝酒有害身體健康，香菸中的尼古丁焦油等有害物質，會導致肺部受損，甚至會增加患上肺癌的風險。
酒精中的乙醇也會對人體健康造成極大的損傷，甚至會增加患上肝癌的風險，也會導致身體素質越來越差。
無論是抽菸還是喝酒，都會加速人體的衰老，甚至會讓男性身體素質大不如從前。想要延緩衰老，趕緊戒菸戒酒。
NO3.飲食喜干——身體缺水
有些男性在飲食過程中總是喜歡吃比較乾的食物，不像女性更加喜歡湯湯水水，在日常生活中也是不渴不喝水或者是喜歡喝飲料，酒水。
水是生命代謝的基本物質，細胞缺水就會導致很多器官加速衰老，身體更容易出現問題，皮膚也會長出皺紋，所以喝水少也被稱為男性衰老的加速器。
男性想要延緩衰老，每天至少要保證1500毫升以上的水分攝入，才能維持人體的正常運轉，更有助於加速腎臟中毒素垃圾的排出。
NO2.熬夜——睡眠不足
當今社會很多人養成了不良的生活習慣以及飲食習慣，甚至有些人晝夜顛倒，夜生活非常豐富，但長時間熬夜並不利於健康。
長期熬夜會導致自己的睡眠時間越來越少，甚至會加速衰老，而且睡眠不足的人也會導致荷爾蒙分泌紊亂，降低人體免疫力，是身體各個器官受損加速衰老。
NO1.心理壓力大
很多人可能沒想到排在加速衰老的第1名是心理壓力過大，如果不信的話，你可以看看身邊同齡的最顯老的男性，是不是壓力過大所致。
男性作為家裡的頂樑柱，承受著生活和工作的雙重高壓，如果不能及時擺脫，很可能就會導致身體進入一種惡性循環，圈當中影響健康。
重壓之下，人沒有了精氣神，也會導致睡眠質量下降，甚至會影響身體健康，最終導致衰老的速度成幾倍的速度增長。
