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冬天多吃羊肉,試試這4種好吃的家常做法,簡單易做,好吃又滋補

入冬已經好幾天了,可還是有點不適應,又冷又乾燥的天氣總讓人有些不舒服,相信你也在為此發愁。為了緩和這種不適感,除了要多穿衣服多喝水外,還要多吃些滋補身體的食物,羊肉就是不錯的選擇,它含有多種營養物質,有驅寒保暖的功效,建議大家多吃些。冬天多吃羊肉,試試這4種好吃的家常做法,簡單易做,好吃又滋補,經常換著做吃不膩,快來看看吧。

第一種:蔥爆羊肉

這是一道很好吃的下飯菜,平常時間比較緊張的時候,可以做一份蔥爆羊肉,有了這份菜吃飯變香了,很好做,別錯過。

做法:

準備一塊羊裡脊,沖洗乾淨切薄片。裝碗後加料酒、食鹽、生抽抓拌均勻,再加蛋清繼續抓拌,處理好後加少許玉米澱粉再次抓拌均勻,放一邊醃製,如果沒有羊裡脊就用純瘦的羊肉,不要筋膜就好。大蔥清洗後切切段待用,生薑切絲待用。

炒鍋燒熱倒入食用油,潤鍋燒熱後倒出,再加入新油,油溫有五成熱時把羊肉倒進內滑炒,炒變色後放入生薑絲、干辣椒段、蔥段翻炒,炒香後加生抽、雞精翻炒,這樣蔥爆羊肉就做好了,又嫩又香。

做蔥爆羊肉的時候,記得羊肉要先醃製,經過醃製後才會入味好吃,裹了澱粉更軟嫩可口。還有下鍋炒之前要潤鍋,讓鍋面保持光滑,這樣炒羊肉不粘不脫漿。

第二種:清燉羊肉

這種做法最適合冬天,又能吃肉又能喝湯,寒冷的天氣吃一碗身體特別舒服,搭配白蘿蔔十分鮮香,每次這樣做好感覺湯都不夠喝。

做法:

準備一些羊肉,喜歡喝湯的話可以搭配一點羊骨,這樣燉出來更加鮮香,切塊後放冷水裡泡一泡,至少浸泡兩個小時,把大量血水處理掉腥味小,洗淨後倒進鍋內,加水煮開,沸騰是撇掉浮沫,撈出來用溫水洗淨倒進深口的砂鍋內。

加生薑片加大蔥段加水,大火燉煮,開鍋後調小火持續燉一個多小時,將羊肉完全燉熟。羊肉熟後放白蘿蔔塊進去,還要加適量食鹽調味,繼續小火燉煮,煮到白蘿蔔熟透,羊肉軟爛的程度,清燉羊肉就做好了,羊肉軟爛湯汁鮮香,非常美味。

做清燉羊肉的時候記得要浸泡和焯水,這樣處理後成品的膻味小更好吃,還有燉羊肉時不要加鹽,要等燉熟了再加,這一點別弄錯了,否則羊肉會柴不好吃。

第三種:汆羊肉丸子

汆丸子吃起來軟嫩不油膩,羊肉也可以用這樣製作,所以別只會燉著吃,做成肉丸子老少皆宜,不怕嚼不爛。

做法:

準備一些羊腿肉,剁成肉餡,放入生薑末、蔥末、胡蘿蔔碎、食鹽、生抽、白胡椒粉攪拌均勻,再加一個雞蛋和食用油攪拌,餡料一定要攪拌上勁,這樣做丸子才不會散,放冰箱裡冷藏一會兒,醃製入味更好吃。

鍋內加水煮到沸騰,用手的虎口處擠出丸子,放進鍋內,將丸子煮熟,再放入食鹽、蔥花給湯調味,這樣汆羊肉丸子就做好了,覺得太簡單了,可以多搭配一些食材,讓丸子湯豐富起來,根據自己的喜好調整就好。

第四種:羊肉餡餃子

好吃不過餃子,用羊肉做的餡料更美味,不過要想羊肉餡餃子好吃,還需要掌握竅門,不能只加調味料,快來看看具體怎麼做,別弄錯了。

做法:

準備一些有肥肉的羊肉,不能只用瘦肉,否則口感不好,再準備適量胡蘿蔔和香芹,這兩個食材搭配羊肉很美味。羊肉剁成肉餡,加食鹽、白胡椒粉、生抽、蚝油、生薑末、蔥末攪拌均勻,再分次倒入少許花椒水,攪拌成鮮嫩的效果,再加少許花椒水攪拌。

胡蘿蔔剁碎,不要顆粒太大,香芹開水下鍋焯水,燙軟後撈出過涼,切小丁後擠掉水分,倒進羊肉餡內,再加少許熟涼油攪拌,這樣胡蘿蔔香芹羊肉餡就做好了,最後將餃子包好下鍋,吃起來真香。

以上幾種做法都很家常,平常想吃羊肉了可以照著做,保准吃得好。

責任編輯: 王和  來源: Jenny的小廚房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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