人生一路走來，不管年紀多大了，都要給自己充電。
唯有動力十足的人，才能一直精神飽滿，情緒樂觀，帶給家庭更多的福氣。
可是，總有一些老人，自從退休之後，就鬱鬱寡歡，似乎難以適應社會，不能脫離群體。
還有一些老人，失去了職場上的權益，一夜之間就白頭了，變成了一個頹廢的老人。
要懂得，真正可以打敗你的，不是別人，而是你自己；能夠成就你的，也只有你自己。
退休老人，最怕的不是年齡，而是自我消耗，過分擔憂或者保養自己，導致無法順其自然地變老。
曾國藩說過：「物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。」從這十六個字裡，我們可以悟出以下幾種道理，也是消除內耗的方法。
01
管不了的，就不去管了。
老祖宗留下兩句俗語：「兒大不由娘，女大不中留；娘要嫁人，天要下雨，管他去。」
看似很消極的話，卻讓我們很舒心。兒女大了，父母是管不了的，即便你天天牽掛兒女，他們也只是表面上迎合你，內心並不會服從你，並且他們可能背著你，做了讓你無法接受的事情。
我的一個朋友，只生了一個女兒，很想女兒回到本地就業。可是，女兒大學畢業後，卻去了廣州創業，找了一個四川的男友。
朋友的如意算盤，讓女兒打破了，但是他只能選擇接受，總不能蠻橫地讓女兒重新選擇人生道路吧。
當你退休之後，就會發現，自己的能力越來越小，很多事情都管不了了。越想去管，越會覺得力不從心，還耿耿於懷，給人生添堵。
不去管，順著事態的發展，觀望一番，提出了自己的建議，就足夠了。
02
降低敏感度，就能提升精神的飽滿度。
如果你認真觀察，就會發現，一些耳朵不好用的老人，他們更加喜歡笑。即便你說了嫌棄的話，他也不會在乎，仍舊保持微笑。
外界的聲音，他聽不到。那麼他保持微笑，就是最起碼的尊重和禮儀，讓別人開心，也會給自己帶來愉快。
人生多少事，不過是過眼雲煙，你要一笑而過。
對於年輕人來說，敏感一些，可以發現很多賺錢機遇，也能找到志同道合的朋友。可是退休的人，不需要努力推動人生發展了，也不要很多的社交，降低敏感度，其實是——難得糊塗。
當外界不能干擾你的時候，你會發現，生活更加踏實了，精神也會豐富而安靜。
03
明天和意外不知道哪一個先來，靜觀其變就好了。
《百年孤獨》裡寫道：「父母是隔在我們和死亡之間的帘子。你和死亡好像隔著什麼在看，沒有什麼感受，你的父母擋在你們中間，等到你的父母過世了，你才會直面這些東西。」
如果你退休了，父母還健在，那麼恭喜你，還能感受到父母的愛，還能好好盡孝。當然，大部分的人，應該是父母不在了，需要直接面對生死了。
忽而回頭，你會發現，和自己年齡差不多的人，一個個離去了，還常常聽到長輩過世的消息。
古人說：「生死有命，富貴在天。」你不能盲目去和壽命對抗，過度保養對自己沒有好處，而是增加了內耗。
聰明的人，把生死看淡，不去想明天發生什麼意外，而是把今天當成很珍貴的一天，好好吃飯睡覺。
安靜地等待黎明的到來，你的心態會變好，反而更加健康。
04
想要去做的事情，就馬上去做，別等。
為什麼很多人，退休之後，就到處去旅遊，並不是他們錢太多了，也不是他們有遠大的夢想，而是多年前，他們就想要去到處看看，但是因為工作很忙，沒有如願以償。
人在職場，時間不是自己控制的，哪怕要去旅遊，也只能想一想，並且忙裡偷閒，出去走一轉。
出來旅遊之外，人這一生，還有很多想做的事情。小時候，我們希望自己能成為畫家、作家、攝影師等。
當然，我們還有曾經愛過的人，但是無緣做夫妻。只能苦苦思念，期待重逢。
不管你有什麼想法，不要等著，要馬上去做。這樣的話，人生少了遺憾，內心少了「糾結」。
05
接納退休的事實，遠離職場是非。
我的一個老上司，退休之後，很不適應新生活。他的妻子靈機一動，把書房裝修了一番，然後掛上了一個招牌——科長辦公室。
老上司一起來，就坐在「辦公室」，讀書看報，妻子給他倒茶。連續幾個月，他才慢慢醒悟，人生的繁華，已經過去了，無需惦記。
退休之後，就不要去原單位晃來晃去了，和老同事也要減少聯繫。職場上，人與人的關係，多半是勾心鬥角，真心關愛你的人不多，朋友少之又少。
雖然，退休那一天，對於人生來說，是「斷崖式」的變化，但是你要主動去接納，而不是對抗。如果你還想去安排老下屬去做點什麼，就是不識趣，擺架子。
回歸到普通人的生活，你的姿態越低，生活自由。
06
有自己的愛好，不一定和別人苟同。
有一位文學家說：「人無癖，不可交。」
老人有了愛好，就會遇到很多的朋友，大家一起做點什麼，不亦樂乎。
想法很好，但是現實卻不那麼好。並不是你的愛好，就會被大家接受。哪怕是一群喜歡跳廣場舞的老人，也會形成很多的小圈子，也會因為舞蹈的種類不同，互相排斥和較勁。
如果你要發展愛好，那麼你就不要盲目合群，要尊重自己的喜好。
有的老人，在熱鬧的廣場上，一個人歌唱，一個人跳舞，也是快樂的。
合群不合群，都隨意，你就不會害怕孤獨了。
07
思想家王陽明說過：「破山中賊易，破心中賊難。」
一個人最容易產生內耗的地方，就是自己的內心。
退休之後，修煉自己的內心，才是真正的修行。並且，這樣的修行，別人愛莫能助，只有靠你自己。
從今往後，像孔子老師一樣，從心所欲，不逾矩。
從今往後，堅持追求完美，允許任何不完美。
