心臟是我們人體最為重要的一個器官，心臟的跳動不僅是人體生命特徵的表象，而且心臟在跳動的同時能夠為其他各個器官提供充足的血液和氧氣，以此來維持身體的正常運行。但心臟也是所有器官中最怕受到刺激的器官，心臟十分的脆弱，一旦受到刺激，很有可能導致心率失調或是心臟驟停，從而引發一系列心臟疾病，嚴重的甚至會導致心源性猝死，直接威脅到人體的生命安全。所以為了身體和心臟的健康，平日裡，一定要儘量少做一些對心臟產生刺激的事情，而這3件事是心臟最討厭的，最好要少做。
1.情緒不穩
無論是情緒過於暴躁，還是情緒過於低沉悲傷，這些不穩的情緒對心臟的影響都很大，而且會嚴重刺激到我們心臟的健康。因此，對於心臟不太好，或是還有一些心臟的疾病的人來說，在平日裡一定要穩定好自己的情緒，避免情緒不穩，以防因為情緒過於激動而導致心臟受到刺激，加重心臟類疾病，或是導致心肌細胞受損，加快動脈粥樣硬化的進程，從而加劇心臟受損的程度，帶來諸多的健康隱患。
2.過於勞累
過於勞累不僅會使得我們身體感到疲憊，而且還會對我們的心臟造成一定的刺激，增加心臟的工作負荷。雖然勞累並不會誘發心臟病，但是長期過度勞累會增加心臟血管的工作負擔，導致心臟血管受損，從而容易引起新機缺血或是心律失常的症狀。不僅如此，對於原本心臟就不算健康的人來說，若是長期處於過於勞累的狀態，心臟在一再的刺激之下，很有可能導致其出現心力衰竭的症狀。所以為了心臟的健康，平日裡一定要避免身體過於勞累。
3.長期酗酒
酒精對心臟的危害是非常大的，長期性酗酒不僅會導致大量的乙醇進入到血液中，增加血液的粘稠度程度，引發高血脂或是動脈粥樣硬化等心血管疾病。而且長期喝酒還會加快心肌細胞的衰亡，在喝酒後，由於體內的血流速度在酒精的刺激下會不斷地加快，這就會使得心臟的工作負荷加重，長此以往下去，很容易使人體患上酒精性心肌病，或是引發一系列其他的心臟疾病，威脅心臟的健康，給身體健康也會造成一定的安全隱患。
其實，無論是對於年輕人還是中老年人來說，呵護心臟的健康都是十分重要的一件事，平日裡儘量少做一些刺激心臟的事，或對於呵護心臟健康具有很好的幫助。而人們若是在生活中可以少做以上這三件事，那麼相信對於減少心臟刺激，呵護心臟健康具有很好的幫助。
