愛笑的人，運氣不會差到哪裡去，愛走路的人，身體不會差到哪裡去，由此可見，走路對於健康來說至關重要。
走路屬於低強度運動，可以說是老少皆宜的一種運動方式，堅持走路，不僅有利於心肺健康，還有利於增強免疫力，對於控制三高大有幫助。
有句古話說的好，飯後走一走，活到九十九，由此可見，其實從古代開始，人們就已經對走路很重視了，認為走路對身體健康是非常有利的。
但是你知道嗎，走路不僅能促進身體健康，也是身體異常的重要信號，如果走路時出現以下六個跡象，提醒你應該高度重視。
第一，走路時出現呼吸困難，走不了兩步路就氣喘吁吁，走路不屬於高強度運動，如果你連走路時都氣喘吁吁，這提示你的肺功能已經很差了，建議及時到醫院檢查肺部。
第二，走路時出現心前區絞痛，心絞痛最易在活動時誘發，也是因為走路增加了耗氧，讓心臟更加供血供氧不足，時間長了，容易誘發心絞痛。
第三，走路時出現頭暈頭痛，腦血管疾病是一種高發的疾病，特別是腦出血和腦梗塞，發生率就更高了，如果腦動脈本身已經出現硬化狹窄，在走路的時候，很容易出現頭暈頭痛。
第四，走路時出現肢體麻木和乏力，走路時突然出現一側肢體麻木和乏力，要高度警惕腦血管疾病，這是中風的警報。
第五，走路時出現步態異常，走路很簡單，但是對於一些人來說，走路卻很難，如果突然間出現步態異常，也要警惕疾病的來臨。
第六，走路時出現關節疼痛，甚至活動障礙，走路時膝關節發揮的作用最大，如果走路的時候出現關節疼痛，異響，活動障礙，也要警惕疾病。
50歲開始，建議把運動方式都改為走路，50歲開始，我們的身體開始走下坡路，出現各式各樣疾病的風險很高，所以劇烈的運動已經不適合，50歲被稱為壽命決定期，壽命短的人，走路會有六個跡象，若你六個都沒有，恭喜身體硬朗。
