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比免疫力更厲害的自愈力,能改善60%的疾病?這4點幫你激活

我們常說免疫力是身體最好的醫生,免疫力強的人就算生病了也能很快地痊癒。

誠然,免疫力對於健康的地位不可撼動,但是除了它之外,還有一名叫做自愈力的動能,也十分的強大,它由於藥物一樣,可以幫助我們「治療」疾病,並且據德國相關研究表示,自立於可以治療60%-70%的疾病,

一、德國:自愈力可治癒60%至70%的疾病

據《星期日世界報》指出,德國每年死於藥物副作用的人群高達2.5萬人,另外每年約有50萬人因為藥物副作用而入院治療。

其實,很多疾病是無需吃藥即可自愈的。德國健康雜誌《生機》2006年發表的一項報導中提到,人體自身有能力治癒60~70%的疾病,

甚至一些非常兇險的疾病也能通過自愈力康復。

英國媒體曾報導過這樣的一個案例,一名13歲的小男孩被確診為白血病。在醫生為他配型成功準備進行骨髓移植手術時,發現他身上的白血病症狀完全消失了。

就在準備手術的前幾周,這名男孩還被醫生下過病危。不進行骨髓移植,很可能活不過三個月,沒想到一個月不到他竟然奇蹟般地自愈了。

對此,醫生也難以講清其中的原理,可以肯定的是,小男孩體內的自愈力打敗了白血病。

如此強大的自愈力,和我們一直在說的免疫力是一回事嗎?一起來了解下這個問題。

二、什麼是自愈力?和免疫力有何區別?

想要了解這個問題,我們需要打一個比方,身體內部有自我的防護系統,其中有軍隊,有城牆。

免疫力好比是城牆,當身體遭遇外敵入侵時,免疫力可及時做出反應,區別「自己人」和「入侵者」,並將入侵者阻擋在城牆之外。有些入侵者過於強大,免疫力無法阻擋,它們會越過免疫力進入體內。

在這個時候,就需要自愈力發揮作用了,自愈力在體內好比「軍隊」。當外來者在傷害身體時,自愈力會將它們消滅,讓身體恢復健康。

每個人體內的自愈力能力都有所不同,如果你的身體有這些表現,說明你的自愈力需要提升了。

三、出現這2種特徵,你的自愈力需要提高

那麼,如何判斷身體的自愈力強不強,需不需要提高呢?

1、感冒總不好

感冒是每個人都曾出現過的,很多人會在剛感冒時就服藥治療,其實完全不必如此。幾乎所有的感冒都都自限性疾病,換句話說可通過自愈力恢復,但是需要一個過程,一般5~7天內即可康復。如果發現感冒7天後依舊無法康復的話,很可能是你的自愈力較差所致。

2、皮膚破損總不好

正常情況下,皮膚上出現傷口在一段時間後即可癒合。如果發現皮膚上的傷口久久不愈,或是出現了感染等現象,則需要警惕,多半是自愈力下降了。

那麼,對於一些自愈力下降的人群而言,該如何挽救呢?做好這4件事。

四、如何提高自愈力?

對於那些自愈力不強的人,如何提高自愈力呢?

1、營養充足

想要修復人體自愈力,需要充足的營養支撐,營養就好比養料,在沒有養料的情況下,自愈力自然也無法茁壯成長。日常的飲食要注意營養攝入均衡,不要偏食。保持什麼都吃,但是什麼都不多吃的模式,保證身體可以攝入多樣化的營養元素。

2、睡眠充足

在睡眠狀態下,體內的神經系統、腦部都處於休息狀態下。可以讓身體徹底休息放鬆,對於增強自愈力有非常積極的作用,每天都需要保持7~8小時的睡眠時間。

3、避免與自愈力對著幹

雖說自愈力很強大,但是它也並非無所不能,在遇到一些自愈力無法自愈的疾病時。也要及時就醫治療,不要給自愈力出難題,和它對著幹。

4、心態積極

心態對於自愈力的好壞也有很大影響,長期保持積極的心態可以讓身體內環境保持健康,這樣一來可以更好地調動自愈力。反之,長期情緒緊張、抑鬱會導致自愈力也受到不良影響。

在生活中,不建議一有點小問題就吃藥,給自愈力一點發揮的空間。當然,最好還是在專業醫生指導下決定是否吃藥。

責任編輯: 王和  來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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