口臭是一種特別多見的現象，指的是從口腔當中所散發出來的一股臭味。尤其是在沒有做好口腔衛生工作，患有一些消化道、口腔等疾病的時候，口臭現象會比較明顯。一旦出現口臭，其他人靠近的時候，會聞到特別嚴重的臭氣，但有很多人自己卻聞不到，這是怎麼回事呢？下面，就為大家詳細介紹一下。
明明有口氣，自己為什麼聞不到？
人的嗅覺神經細胞很容易產生疲勞感，對於口臭人群來說，由於長期與自己的口腔中的氣味接觸，嗅覺神經細胞對於這種氣味早已經適應，所以口臭人群並不會聞到自己口中散發的臭氣。只有在口臭人群捂上嘴巴或者是戴上口罩呼吸的時候，才有可能會聞到口臭氣味。
另外，在出現口臭現象的時候，不管自己是否能夠聞到，都會給自己的社交帶來很大的影響。所以一旦出現口臭問題，必須及早解決。除了要消除引起口臭的原因之外，還可以適當的多補充一些水分，並且在水中加入以下幾種食材，能夠有效改善口臭現象。
水中加入哪些食材可以有效改善口臭？
一、丁香
如果是由於感染上了幽門螺旋桿菌而誘發一系列胃部疾病，並且引起頑固性口臭現象的時候，喝水時可適當放入一些丁香。丁香花茶中的丁香酚、丁香油成分可以起到抑菌的作用，可以降低幽門螺旋桿菌的活性，還能夠起到清新口氣的作用。
二、檸檬
出現口臭現象的時候，飲水時可適當的加入一些檸檬或者是干檸檬片。檸檬中含有大量的維生素C，可以起到清熱去火的作用。在檸檬的果皮當中還含有很多的檸檬精油，這種成分有著非常好聞的清香氣息，適當的吃一些檸檬，比如多泡一些檸檬水喝，能夠起到快速改善口臭的作用。
三、竹葉
在泡水的時候搭配上一些竹葉做成竹葉茶飲用，既可以起到清熱解毒的作用，還有著清除口臭功效。尤其是對於體內濕熱過重以及肝氣鬱滯的人群來說，很容易引起口臭現象。那麼每天就可以適當的喝一些竹葉茶，可以起到快速緩解口臭以及消除濕熱等功效。
四、桂花
用桂花泡水飲用，不但可以起到清熱解毒以及清咽利喉的功效，還有著潤肺止咳、消除口臭以及潤膚養顏的作用。桂花茶中含有大量的芳樟醇氧化物，帶有一股濃郁的香氣。口臭人群每天適當的喝1~2杯的桂花水，能夠起到消除口臭的功效。如果屬於反覆便秘以及肝氣鬱滯和肝火旺盛所引起的口臭，那麼可以用干桂花搭配上少量的綠茶泡水喝，有著非常好的緩解口臭以及消除火氣等功效。
總而言之，對於口臭人群來說，由於自己的嗅覺神經細胞已經產生了疲勞感，所以很難聞到自己口中散發出的臭氣，但其他人群可以聞到這種氣味。所以對於口臭人群來說，一定要積極進行調理。除了快速消除引起口臭的誘因之外，喝水的時候可以搭配上以上4類食材，能夠起到快速消除口臭的功效。
