如何衡量一個人過得好不好、幸福幸福？
看他的學歷、掙多少錢，還是家庭關係？
不丹曾經提出一個衡量國民幸福感的指數GNH，心理健康、身體健康、教育、文化、時間分配、政府管理、社區活力、生態多樣性和持續力、生活標準等9個重要指標，影響著一個人的幸福感。
而這些指標中，沒有一個是花錢就能立刻買到、或者一夜之間就能獲得的，所謂幸福，或許就是那些既不能用錢買到，也無法順手偶得，更不會某一日突然從天而降的美妙體驗。
《幸福的小種子》中說，幸福就是這樣一種感覺，親手播撒自己選擇的種子，然後澆水、施肥，用心呵護種子發芽、生長，直到它綻放花朵，日復一日地孕育「今日份精彩」。
所以，一個人能不能越過越好，其實是有跡可循的，從他每天播種的種子裡，就能看到他會不會幸福。
幸福的人，不會討厭任何人
年輕時總有那麼一段時間，憤世嫉俗，看什麼都不順眼。
而不斷成長、越過越好的人會發現，自己忽然不再有討厭別人的情緒了。
比起關注別人的優缺點，他們更願意審視自己。看的人多了，也會接受一個事實，這就是每個人都不完美，如果一個人在你心中是完美的，只是因為你們不夠熟悉。
別人身上的缺點，自己身上也有，甚至更嚴重，我們討厭一個人的時候，往往是因為在他身上看到了自己也有的弱點。
當你不再討厭別人，其實是不再討厭自己了。
討厭別人的情緒一旦消散，我們就能懷著開放包容的心態面對形形色色的人，就能從他們身上獲取更多養分。
幸福的人往往很單純
牙科醫生說：牙齒矯正過程中，有兩種類型的人。第一種，牙齒能通過矯正慢慢移動到想讓它移動到的位置；第二種，無論怎樣用力，牙齒都很難移位。
這兩種情況沒有好壞之分，和年齡有關。孩子的牙齒比較容易移動，成年人就相對頑固。
我們在接受新的思想時也是如此，自我主張的意識非常強的人，很難接受新的主張。
他們總是習慣性地懷疑一切和自己不同的東西。
能把日子過好的人，往往是從善如流、單純坦率的。
聽到和自己想像中不同的看法，會單純地思考，單純地接納。如果有不合適的地方，也不會一味否定、批判，而是在提出意見的時候注意顧及對方的感受。
心懷一顆不諳世事的心，任何人的話都能用單純的心去聆聽、去思考，這種單純會讓人保持年輕、保持成長。
他們在提問之前，會先做思考
每個人都可能會遇到一些棘手的事情，有人不假思索地就去向人求教，有人則會抓住機會，學會自己思考。
遇到問題，首先試著自己思考。
認真地想、努力地想，無論如何都想不出來的時候再去請教別人，遵守這個簡單的原則，能夠培養自己的「思考力」。
現在，任何事都可以通過網絡來尋找答案，搜尋引擎、問答專區，只要輸入問題，就會有無數答案出現。
如果任由自己依賴這種便利，我們就會變成一個「什麼都知道，但是什麼都不想的人」。
其實，在處理麻煩的過程中蘊藏著很多樂趣，得出結論並不是目的，重要的是思考的經驗。
他們聆聽時像個孩子，說話時像個大人
心理學家阿德勒說：人的一切煩惱都來自關係。
人際關係的好壞、溝通是否順暢，直接決定了一個人的幸福度。而那些善於溝通、讓人願意與他交往的人，往往有一個習慣，就是聆聽時像孩子一樣，說話時像大人一樣。
無論是和什麼樣的人聊天，他們都會以好奇、求知的姿態去傾聽別人，即使對方很年輕、不如自己資歷高，他們也不會輕易說出：這些我早就知道了。
就像《只需傾聽》中說的：傾聽的要訣，就是知道，很多事其實你並不知道。
帶著好奇聆聽別人，會讓人感受到被尊重、被認可。
同樣的，善於溝通的人在講話時，會自信滿滿、堂堂正正地陳述自己的意見，言之有物，令人信服。
休息日，他們也過得認真
在不用應對同事、客戶的休息日，你會以怎樣的方式度過？
不修邊幅、終日懶懶散散，還是依然保持一定的自我約束？
其實，在沒人看見的時候保持什麼樣的狀態，會影響自己在工作和生活中的光芒。
認真計劃休息日怎麼過，要比躺在家裡睡大覺更有幸福感，不一定是學習、閱讀、運動，可能只是認真地做一餐飯、投入看一場電影、計劃一次和朋友的聚會、逛一個有趣的展覽……
每個季節解鎖一處新風景，認真休息，就是認真生活。
他們擁有自己的「基本」
幸福與不幸福很重要的區別，是能否做自己喜歡的事。
也許每天都有很多事等著你做，但對你來說，哪一件是最重要的？這就是你的「基本」。
找到生活「基本」的人，知道以何事為重，不會輕易被打亂節奏，也就有了自己的幸福感。
比如無論工作再忙都要和家人一起吃飯、做好家裡的清潔整理工作、每天都要有空閒時間讀書、聽音樂、每天都要和家裡人聊聊天……
重視事業的人，會把完成一項工作作為自己的「基本」；重視家庭的人，會把下班後一定要做的事作為自己的「基本」；重視個人空間的人，會把獨處的時間作為必要的「基本」……
無論是什麼，完成這件事，這一天對你來說才是完整而幸福的。
他們接受那些解決不了的問題
我們習慣了解決問題的思維模式，一旦某一個事情得不到確定的答案，就會萬分焦慮。
而真正成熟的人知道：我們做不到事事都能解決。
「解決不了」或是「需要相當長的時間才能解決」，都是有可能會發生的事。
但是，事情雖解決不了，卻可以做出應對、妥善處理，只要換個方式想一想，「如何應對現實」。
比如把咖啡灑到了剛穿的襯衫上，如果你希望襯衫能馬上變回新買時的純白色，那是不可能的。
其實，你只需要馬上脫下襯衫把染色的地方洗一洗，即使變不回純白色，也能把染上的顏色洗得淺一些，變得不再那麼顯眼。
這樣繼續穿著，多洗幾次之後，殘留下來的淡淡的染色痕跡會漸漸與襯衫融為一體。
任何問題都想找到「絕對的答案」的人，做什麼事都會很辛苦。
「那個人喜歡我還是討厭我？」
「這份工作是否真正需要我呢？」
這些問題本身就沒有答案。
活著就是一個不斷煩惱、不斷迷茫、不斷感受痛苦的過程，而戰勝這些煩惱與迷茫的每一步，就是幸福本身。
