生活 > 健康養生 > 正文

身上有3「臭」 暗示肝在求救

肝臟是沉默的器官,因為在肝臟上沒有任何痛覺神經,即使受到嚴重損害,但症狀並不會很明顯。因此人們患上肝癌後,早期症狀不容易被人們所察覺,等到有明顯症狀時去醫院做檢查,往往已經是疾病的中晚期。其實肝臟發生病變時,身體還是會出現微妙變化的,只要仔細觀察,能夠看出蛛絲馬跡。

1、口臭

一提到口臭,人們普遍會認為是口腔或胃腸道出現問題,其實這有時也和肝功能有關。當肝細胞受到損害後,就可以引起明顯的口臭。肝臟具有排毒和代謝功能,當肝功能受到損傷時,會使解毒和代謝能力降低,導致不能及時排泄堆積在體內的代謝廢物和垃圾,使得毒素堆積的越來越多,毒素會在體內不斷發酵,最終引起口臭。當出現明顯的口臭和口苦,應及時去醫院排查肝臟問題。

2、小便發臭

肝癌早期小便會有明顯的尿騷味,這是肝細胞受到侵害的一種表現。肝細胞變性壞死後,會增加膽紅質數量、尿液顏色加深且帶有異味。

3、體臭味

當患上肝癌後可出現明顯的體臭味,因為新陳代謝速度減慢,使得垃圾不能通過正常的排毒系統排出,只能開始從內部進行滲透,垃圾和毒素從毛孔皮膚中散發出去,從而引起體臭。

1、調整好心態

當精神壓力過大時會增加血液中腎上腺素含量,減少流向肝臟的血流量,會因此影響肝臟代謝。因此平時要注意保持心情愉悅,能讓副交感神經占優勢,流向肝臟的血流量增多。可以通過芳香精油、泡熱水澡或瑜伽的方式來舒緩減壓。另外,每天睡覺前一小時洗澡,能加快新陳代謝速度,調節肝功能。

2、定時拉大小便

養成定時拉大便的好習慣,尤其是安排在早晨。糞便長時間在大腸中停留,可產生氨有害物質。當肝功能下降時,不能徹底解毒,氨會跟隨著血液循環進入身體各個部位,從而誘發一系列疾病。可多吃含膳食纖維的粗糧、蔬菜和水果,增強體育鍛鍊來緩解便秘問題。

3、多注意休息

每天保證有7~8小時睡眠時間,避免熬夜。飯後不能立馬做運動,因為此時肝臟忙於營養代謝,平躺能增加肝臟血流量,促進肝臟代謝和解毒,有條件的話可以把腿部抬高。

香菸中的尼古丁和焦油必須在肝臟中解毒,會增加肝臟負擔。而且會使得末梢血管收縮,減少流向肝臟的血液流量,同時會破壞代謝和解毒所需的維生素類。另外,酒精會引起肝細胞變性和壞死,因此最好戒菸戒酒。

責任編輯: 時方  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2022/0504/1744044.html

相關新聞