有的人說氣血不足百病生，確實，身體的根本在於氣血旺盛，有足夠營養提供給各個部位，而循環良好，代謝正常，生命活動才可以保持。但有的人持續氣血不足，表現出氣虛以及血虛，結果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信號發出是這種原因，及時調節。
1、疲憊乏力
很多人氣血不足會表現出乏力，但容易和熬夜，營養跟不上等情況混淆，當然，持續熬夜，營養沒有滿足需求也會導致氣血不足，但需要區分，並通過合理調節來改善。因為氣血是人體的根本，氣血供應充足，經絡暢通才是健康的基礎。如果持續氣血不足讓器官功能下降，無法正常運轉，會表現出疲憊，精神不振。
2、臉色差
通過一個人臉色的變化對其健康程度有大致判斷，氣血供應充足的人臉色相對紅潤，看起來富有光澤，精神面貌佳，但不正確習慣養成，加上身體的衰老，器官功能的下降，都可能讓氣血供應不足，有皮膚，黏膜顏色變淡等變化，無法再保持紅潤狀態，可能看起來有疾病的面容，臉色蒼白。發現這種信號可要積極調節，及時改善健康狀況。
3、頭暈
長時間氣血不足對人體健康不利，有的人之所以容易頭暈，正是這種原因。正常情況下，頭部的血管保持暢通，加上循環良好，經脈保持暢通，血液，各類營養成分可以提供給大腦重要的組織，神經。但如果持續氣血不足而沒有積極調節，大腦可能會處於缺血，缺氧狀態，進而容易頭暈。
4、抵抗力差
很多人器官逐漸功能下降除了和衰老有關，還因為長時間氣血不足沒有調節，有這種情況的人容易生病，動不動就感冒，要儘早調理。因為氣血充足是健康的基本條件，而經常熬夜、缺乏鍛鍊、飲食沒有滿足需求，都會出現氣血不足情況，進而抗病能力變差了，抵抗力薄弱後許多疾病都會找上門來。
4、視物模糊
眼睛是心靈的窗戶，平時要注意正確用眼，通過保護眼睛讓自己視力正常，同時緩解眼睛乾澀，疲勞等症狀。但有的人頭暈眼花，看東西很模糊，實際上也和氣血不足有關。持續血虛讓營養成分無法及時提供給眼睛重要的組織，通常看東西就會有特殊的變化，這是警告之一。
