大家早上好，現在越來越多的人受各種男性病、女性病的困擾，比如女人的婦科病，男人的男科病......
隨著年齡的增長，免不了出現亞健康問題，那遇到了這些情況，怎麼辦呢？
若是在醫院，醫生少不了給你開一堆各種各樣的藥片，這還不是最愁人的，最無奈的是，有時候藥吃了，錢花了，身體的不適還反反覆覆！
其實，有些不適是可以通過中醫手法調理的，甚至還可能徹底拔除「病根」。
經絡通、氣血足、健康的根本
養生的理論，其實就是兩點，第一是經絡是否暢通；第二就是氣血是否充足。
人體的所有健康，都離不開這兩點。
凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。
自古以來，中醫都有「婦女以血為本」的觀點，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要。
女人一生經、孕、產、乳的生理活動，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有餘、血常不足。
反之血不足，那些生理活動都要產生波動。
男性的問題也是一樣，其實，主要原因，還是經絡不通和氣血不足所至。
而我們生活中最容易忽略的受寒、長期久坐、這些都會造成經絡不通，氣血不暢。
因此，不管是男性也好，還是女性也好，解決經絡通暢都是必須的。
經絡之間相互關聯，經絡通才能百病消。
那又如何保持經絡通暢？
今天白朮就來給大家支招，揭秘身體一個部位，用好不僅能暢通經絡，還能養好氣血，它就是——八髎！
八髎，全身氣血的總開關
在我們身體上，有個巴掌大的穴位是重中之重，它是中醫眼中調理婦科病、男科病的要穴。
在我們腰骶部有個骨頭叫骶骨，上面有個區域叫做八髎。
八髎不是單獨的一個穴位，而是八個穴位的總稱。
髎的意思是孔，八髎也就是八個孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，骶骨兩側各四個。
武國忠醫師在他的《黃帝內經使用手冊》中，是這樣闡述八髎的作用的：
八髎是一個區域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。而沖脈、任脈和督脈也都起於胞宮。
督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配。
所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身氣血的總開關。
穴位不僅是我們的藥庫，還是我們身體的晴雨表。學會利用穴位，讓自己的身體更健康！
利用八髎看身體
如果八髎穴有壓痛或者是肌肉酸脹、僵硬，輕輕的揉起來就會有麻的感覺或者疼的感覺。
那麼對於女性來講，正是體內、尤其是胞宮有問題的外在表現，而婦科的一切疾病，又都與胞宮緊密相連。
對於男性朋友來講，八髎對人體下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統方面的問題，且對腰部有很好的調理效果。
（1）看
色素深（黑）——可能寒濕；
有痘、紅疹、濕熱下注——可能有炎症；
凹進去——可能有寒凝瘀滯、女性可能宮寒，子宮肌瘤；
突起，像海綿體——可能有淤堵，女性則可能有盆腔炎；
乾躁、黑且有發裂紋路——下腹部氣血不暢、女性則可能是盆腔氣血不暢。
（2）摸
毛孔粗，干——月經量少，內分泌失調；
溫度涼——宮寒；
八髎上熱下寒——陰陽失調；
很多人往往也是因為這個穴位得不到疏通，導致身體各種不適，慢性病也惹上身！
用好八髎，滋養胞宮
八髎位於人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統稱）的位置，刺激此部位可直接刺激溫潤女性一生的核心點——胞宮。
八髎調理婦科疾病的功效，早在《黃帝內經》中就有明確的記載：「腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間。」
這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。「陰卵」在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。
八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。
胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、易怒、急躁、慵懶等，也會逐漸減輕。
我們平時如何疏通八髎？給大家分享2個簡單易行的小方法！
疏通八髎法——艾灸
艾灸八髎，正是從外而內調理、將陽氣注入胞宮。
在中醫文化中，男性屬陽，女性屬陰。而「艾灸」為純陽療法，和女性「陰性」的體質相配。
同時艾灸本身「促氣血運行」的作用機理又特別突出，應合女性主「血」的生理特性。
女性艾灸八髎，可以直接把艾草的純陽和藥效向胞宮傳導，直接給受寒的盆腔注入陽氣，無異於雪中送炭，對婦科來說是最直接的調理！
男性艾灸八髎可以溫腎壯陽、調經通絡，調理男性陽痿、遺精、尿頻、尿急、小便不利、癃閉。
中老年男性前列腺增生，前列腺炎導致的夜尿頻、急等。
方法：溫和灸5-10分鐘。
很多朋友反應灸八髎穴一段時間後，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。
疏通氣血還可以搓八髎
相對於艾灸，搓八髎的要求和難度更低。
我們可以在八髎區域進行搓揉，從外而內刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行，從而滋養胞宮。
方法：
搓八髎，最好能從腰眼一直搓到八髎處，用手掌快速在八髎處摩擦。
速度以1分鐘60~80下的頻率刺激膀胱經和督脈，會有一股熱流明顯地傳導至被摩擦的部位。
一般3-5分鐘左右，搓至皮膚微紅髮燙就可以了。
女性有閉經、月經量稀少的情況，尤其可以多搓搓。
搓八髎可以調下腰痛、便秘、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利。
另外像月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等婦科問題，前列腺、膀胱炎等男科問題同樣適合。
注意：雖說搓八髎很好，但懷孕、經期、八髎處皮膚有潰破、化膿性炎症等，一定不能搓，也不建議使用艾灸調理。
