原來，傷心真的會導致「心碎」。
小麗是湖南人，今年27歲，前不久和男友分手後，晚上獨處的時候感覺難過和壓抑，繼而出現胸悶、憋氣以及呼吸短促的症狀，感覺自己的心都要碎了一樣。
結果去醫院檢查，真的心碎了。
一、為何太難過，心會碎？
每次遇到難過或者是壓抑的事情，大家會習慣性的說，我心都要碎了，但很多人不知道的是，心真的有可能會碎。
小麗因為和男朋友分手出現「心碎」情況，醫生卻表示小麗所謂的「心碎」卻是因為患上「心碎症候群」。
什麼是「心碎症候群」?
「心碎症候群」心臟並不是出現器質性病變，也不是真的心碎了，但是症狀卻和心臟病發作尤其相似，一般醫生會通過相關檢查來進行診斷。
「心碎症候群」患者的初發症狀和急性冠脈症候群比較相似，患者會出現劇烈胸骨後疼痛、暈厥、心悸、胸部出現壓迫感等，多數的患者一般在幾個星期內症狀消失。情況嚴重會出現心律失常以及肺水腫等，甚至是休克。還有極少數的人可能會出現呼吸停止、心臟驟停，可能還會發生猝死。《美國心臟協會雜誌》有相關研究介紹，「心碎症候群」不但會對心臟造成損傷，甚至有可能還會誘發癌症。
二、這4件「傷心」事，你做過幾個
1、過量飲酒
飲酒過量，會導致心跳加速，使得心臟超負荷工作，損害心臟肌肉組織並使其出現衰竭，誘發心肌病、酒精性心臟病，心肌缺血加重，誘發心肌梗死的情況發生。其實，導致酒精性心臟病發生的首要原因就是過量飲酒。
2、過勞與睡眠不足
長期熬夜，過大壓力，身體會慢慢被「榨乾」。腦卒中流行病學研究對近十年青年腦卒中復發因素進行求證，結果顯示，熬夜成為腦卒中發生的獨立性危險因素。睡眠不足，導致及血管出現急性或慢性事件。分析結果顯示，睡眠不足6個小時的人，患上高血壓的機率增加35%。
3、劇烈運動
人體在進行劇烈運動的時候，心臟也在超負荷工作，會使得血壓突然升高，心率加快，心肌缺氧等情況發生。如果原本就患有心腦血管方面疾病，可能會誘發心肌梗死。
4、起床太猛
鬧鐘猛然想起，人從半休眠狀態立馬醒來，會使得呼吸和心跳迅速加快，血流加速。如果半醒的人突然坐起來或者是站起來，對心臟的傷害會更大。尤其是年紀大的人、高血壓患者以及帕金森的患者更要重視，很容易導致意外發生。
三、心跳慢的更長壽？
中國醫藥大學教授溫啟邦對將近200萬分體檢資料進行研究發現，除了導致心血管疾病的高危因素外，身體健康的人在平躺五分鐘之後，心跳大概是在一分鐘60次左右。
如果每分鐘心跳超過70次，平均壽命會少4個月，心跳每分鐘達到70-89次，壽命減少3-6年，90-99次，壽命可減少8年，超過100次，壽命可能會縮短13年。
由此可得出結論，心跳速度一定程度能影響壽命。
那是不是心跳慢就更長壽呢？其實也不然，長期心率慢會導致心臟「泵」血不足，導致人體出現缺血和缺氧的情況，情況嚴重可能會引發猝死。所以，如果每分鐘心跳小於50次，就需要就醫檢查。
四、每天一個雞蛋，降低心臟病發病率
營養學家認為，雞蛋營養豐富，是最接近完美的食物，但因為雞蛋中高含量的膽固醇，又擔心吃雞蛋會對健康有害，對此，我們一起來求證一下：
在2018年，廣州調查人員對從來沒有患過心血管疾病的2.8萬人進行了長達十年的隨訪，結果發現，每天堅持吃一個雞蛋不會增加患上心血管疾病死亡風險。同期，研究者們又對160餘萬人的數據進行分析，結果發現，吃雞蛋可以降低患者中風的機率。
與此同時，2018年五月，北京大學公共衛生學院李立明教授對涉及50萬人的一個研究進行介紹，每天吃雞蛋的比從來不吃雞蛋的人，患心血管疾病的機率少11%，死亡機率降低18%。
但對於已經患上心血管疾病的患者，中國醫學科學院楊金剛提醒，現在並沒有證據表明該不該吃雞蛋，主要是要綜合患者的情況，判斷患者適不適合吃雞蛋。
心臟屬於人體的重要器官，只有心臟健康，才能維持身體血液的循環，讓身體的各部位都獲得足夠得血液，並讓身體可以正常運轉。但是隨著現在生活節奏的變化，越來越多的人已經在無形中做了「傷心」的行為了，不管是生活習慣、情緒、疾病等，都無時無刻影響著心臟的健康。所以為了讓我們用了一個健康的身體，在生活中我們要積極保養和養護我們的心臟。
