潔牙，俗稱洗牙，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。其主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看
牙齒，作為人們的第2張臉，在與他人交流的過程中，潔白、亮麗的牙齒會留下雙方的好印象，注重牙齒的健康才能更好的呵護口腔健康。
如果刷牙懶散、不養成漱口的好習慣，也會導致牙齒變黃或者是發黑，並且伴隨有嚴重的異味，與他人交流的過程也會受到嚴重的影響，也會使他人產生內心的排斥感。
越來越多的人為了保證自己的形象完美，通常會藉助洗牙的措施，讓自己獲得一口潔白的牙齒，通過抖動牙齒的方法，將表層的細菌打磨擦除，更好的預防疾病誘發。
——洗牙，會傷害牙齒嗎？
市場上常見的洗牙分為兩種手段：
一種是通過機械的方法，運用超聲波，把牙齒的菌斑、色素及時的去除乾淨。
另一種是通過手動機械刮除的方法，將牙齒表面的色斑、色素以及種牙及時的清除。
洗牙對於醫師的操作技術具有較高的要求，一般來說，人體健康狀態之下，洗牙並不會構成相應的損傷，只要控制好時間的限制，也有助於去除牙齒表層的牙結石。
正常人在醫生的建議之下，養成一年定期減壓1~2次的好習慣，也有助達到口腔保健的效果，更好的提高了自己的形象魅力，潔白的牙齒，也有助呵護口腔健康。
如果因為一時的貪小便宜，去往不正規的口腔科進行洗牙，也會影響個人的牙齒表層健康出現黏膜以及牙周損壞的情況，導致牙齒敏感逐漸的嚴重，特別是在飲食過程中，牙齒酸痛現象最為明顯。
——每天刷牙，為什麼牙齒還是不太好？
刷牙，作為保持人體牙齒健康的基本方式，更能夠去除口腔中的異味，每天養成勤刷牙的好習慣，才能更好的呵護口腔健康。
但是也有人疑惑道：「為什麼每天堅持刷牙，自己的牙齒依舊會出現疼痛的現象？「
正確的刷牙方法才能更好的呵護牙齒健康，如果頻繁的大力刷牙，也會影響個人的牙齦健康，自己的牙齒角質部位也會受到一定的危害，正確的刷牙方法才能更好的預防炎症疾病誘發。
【橫著刷牙或者是刷牙用力過猛】
若在刷牙的過程中，運用過硬的牙刷刷牙，或者是出現了橫著刷牙的現象，都會導致牙齦部位出現磨損，特別是拐彎處的牙齒，角質層也會受到一定的損傷，刷牙時輕微用力，注重力度不要太大，掌握正確的刷牙方法才是最佳選擇。
【刷牙前牙刷沾點水】
大部分人在刷牙時，總會先將牙膏浸泡在牙杯中，認為在牙刷上沾點水才能更好的讓牙膏起沫，事實上這一做法並不值得推薦，牙膏本身就是非常容易起沫的，如果再沾了水之後，也會影響作用的發揮。
【牙刷不壞就一直用】
養成定期勤換牙刷的好習慣，才能更好的呵護人體的口腔健康，如果在刷牙時頻繁的運用一個牙刷，也會導致表層的刷毛出現彎曲和堅硬的現象，更容易損壞到自己的牙齒。
建議大家養成一個月定期勤換一次牙刷的好習慣，特別是在購買牙刷的過程中，也要注重質量的選擇，不要為了一時的節約購買劣質的牙刷。
【起床就刷牙】
根據不同的生理研究顯示：刷牙之後立馬進食，也會影響牙膏的作用發揮。
牙膏中所含有的護齒成分，在牙齒停留上的時間過於短，無法形成之間的影響，呵護人體的牙齒健康，建議大家在吃完飯之後再次刷牙，降低蛀牙的發生概率。
——醫生：5類人群儘量不要洗牙，別不在意
第1類：使用心臟起搏器的患者
現如今，心腦血管疾病已成為危害中老年人生命的隱形殺手，按照目前的醫學階段，尚能進行完全解決，只能依賴於藥物以及短暫性的手術治療。
心脈堵塞超過75%，就會在醫生的建議之下進行及時手術，疏通個人的血流循環，穩定心臟部位的供血、供氧能力，才能更好的降低動脈粥樣硬化血栓斑塊的形成。
值得注意的是：進行心臟起搏器手術的患者，應當避免洗牙，避免在超聲波的影響之下，出現心臟起搏功能運行不足的現象，造成患者心率的紊亂，導致疾病再次惡化。
第2類：各種出血性疾病的患者
凝血小板嚴重分泌不足，出現異常出血，或者是患有白血病症狀的患者都要避免洗牙，避免出現化學成分刺激凝血藥物功能不得當的現象，加重個人的病情，帶來額外的負擔。
第3類：急性傳染病患者
急性傳染病患者應當等到自己的病情穩定之後，才能去往醫院進行洗牙，無論是患有結核病還是急性肝炎的人，都應當明確告訴醫生自己的病情，做好相應的防護。
第4類：患有嚴重牙周炎的患者
如果長期受口腔炎症或者是牙齦炎症狀所影響時，避免通過洗牙的方法緩解個人的不適症狀，應當依賴於藥物的服用，將體內的炎症分子及時的清除，以免導致交叉感染現象發生，再次危害個人的口腔健康。
第5類：經期女性
月經作為每個女性都必須經歷的事情，子宮內膜脫落的過程中，也有助將體內的毒素垃圾及時的清除，但是在這一階段儘量不要洗牙，以免出現牙齦部位的創傷，加重個人的出血量。
——閱讀延伸：多久洗一次牙最為合適？
【醫生給出回答】
口腔衛生差的人堅持每6個月清洗一次，牙周病患者堅持每三個月清洗一次。
無論是健康的人還是患有口腔疾病的人，都要根據專業醫生的建議，明確好個人洗牙的次數以及時間。
