天不怕，地不怕，就怕孩子過暑假。
經常有家長抱怨，一到暑假，孩子的心就野了。
沒有在校學習的緊張氛圍不說，身邊吃的、喝的、玩的，分分鐘讓孩子分神，根本沒法專注學習。
好的教育，絕不是把孩子關在狹小的房間裡死讀書，而是應讓孩子從課本中走出去，見見這世界的寬廣，體驗人生百態。
經常宅在家，和時常在外邊撒歡玩樂的孩子，從長遠來看有什麼不同？
美國醫學博士斯圖爾特·布朗用42年時間，跟蹤採訪了6000人，結果發現：
小時候一天到晚待在家裡的孩子，長大後更難適應新的環境。
而那些經常在戶外暢玩的孩子，長大後無論社交能力、抗壓能力，還是解決問題的能力，都比較強。
看完這篇文章，你就會知道，「廢掉」一個孩子，就讓他待在家裡，一天到晚待在家裡。
長期宅在家的孩子
容易出現心理問題
「兒子變得不愛上學了，一天到晚玩手機，不順著他就亂發脾氣，玩具都扔一地。」
上周聚會，閨密無助地告訴我她在教育上的困境。
她家兒子即將面臨幼兒園畢業，很快就要升入小學了。
為了不讓孩子輸在起跑線上，家裡人給他報了一個幼小銜接班，安排他每天放學回到家就寫作業。
他在學習上有了不錯的表現，時常得到表揚，但老師反映他的狀態越來越不好。
她也明顯察覺，兒子那段時間變得沉默寡言，整日無精打采。
她原以為兒子只是學習累了點，就沒當回事。
卻沒想到，兒子這段時間突然厭學了，放學回到家也不寫作業。
整天就是捧著手機玩遊戲，家裡人說一下他就大發脾氣。
她很擔心，卻不知道要怎麼做，只能小心翼翼地哄著他。
我建議她，多和孩子進行平等性的溝通，最重要的是，多帶孩子出去走走，在戶外的環境中釋放心情。
心理學家李玫瑾就說過：
「不要讓孩子一天到晚待家裡學習，不然他的大腦高度興奮，小腦得不到刺激。腦部神經沒有興奮透，就容易出現心理問題。」
孩子的調節功能不如成年人優秀，長期處於單調的環境中學習，腦力和視力不僅容易極度疲勞，還容易因為過度消耗自控力而產生崩潰感。
《青少年體能發展研究報告》數據顯示，不愛戶外活動的低齡段兒童，柔韌性不合格占65％，55%以上的兒童心肺功能較差。
父母擔憂孩子跟不上學習的心情可以理解，但在學習的方式上可以做些改變。
比如帶孩子去一些博物館、藝術館、天文館、植物園、水族館、科技館等地走一走，就是一個不錯的選擇。
我的同事，從孩子5歲起，就每周末帶他「泡」在各種館裡，從博物館到科技館，他幾乎都去了個遍。
一段時間後，她發現孩子對那些歷史文物、名人格外感興趣。
每次都饒有興致地聆聽，回到家還會上網大量翻閱書籍，查找資料。
以前，孩子對老師講的物理和化學原理不甚理解，但去館裡的次數多了，他對那些原理的理解更加深入，做題的思路一下子就打開了。
現在，孩子上了中學，對學習的興趣更濃了，根本不用家長催促、監督。
復旦大學教授張軍平曾建議，帶孩子多「泡」在科技館裡，你會驚奇地發現，孩子會把學習當作一件很有趣的事。
而只有真正對學習感興趣的孩子，才會主動去汲取知識，去思考，去探索，在學習的路上充滿動力。
孩子多出門運動
未來內心更強大
在希臘體育聖地奧林匹克山上，刻著這樣兩句流傳千古的話：
「你想得到健康嗎？就去跑步吧。你想得到聰明嗎？就去跑步吧。」
在太多父母的印象中，愛運動的孩子，學習成績一般都不會很好。
他們往往是憑藉足夠高的體育分，勉勉強強考個體校。
事實上，運動會促進人體腎上腺素、血清素和多巴胺的分泌，使孩子專注力更強，學得快，記得牢。
臨床心理學家約翰·雷迪在《體育改變大腦》一書中提到：
運動後人們的詞彙學習速度，比運動前提高了20％。
清華大學行健書院的曹越銘，就是運動的直接受益者。
1993年出生的曹越銘，從小體弱多病，比起優異的成績，父母更希望他身體健康。
所以，曹越銘上小學期間，父親就時常和他一起跑步、打拳，鼓勵他鍛鍊身體。
在父母的引導下，曹越銘逐漸愛上了運動，經常參加各種運動競賽，連續幾年都獲得北京海淀區五星陽光體育證書。
上初中後，他對運動的興趣更濃了，學習之餘就是運動，為此還戒掉了遊戲。
校運動會上，他還在中長跑、羽毛球、跳繩、游泳等各項運動中的優異表現，屢次獲得金牌。
運動讓他時刻保持精力充沛，同時也幫助他更專注、自覺地學習。
從小到大，他的成績一直都很好，中考還以567分的成績，考入清華附中本部。
高中三年，他讀過的課外書、做過的練習題本疊起來足足有小山那麼高。
班主任誇他最大的特點就是韌勁很強：
他有很多次考得不理想，但不管遇到什麼樣的困難，他都能堅持去克服、去找原因，不解決誓不罷休。
正是這股韌勁，讓他的心態比一般孩子都要好。
在2021年的高考中，曹越銘憑藉優異的成績，成功被嚮往已久的清華大學錄取。
大學期間，他依然很愛運動，在清華新生運動會上斬獲3000米冠軍，並打破了塵封14年的運動會紀錄，順利加入清華長跑隊。
從曹越銘身上我們可以看到：成就孩子的，從來不只是書本知識，還有健康的體魄。
平日裡孩子大多學業繁忙，趁著暑假，父母們不妨每天抽出一個小時，到樓下的小廣場、附近的公園，哪怕是家裡較寬敞的客廳，陪孩子適當地運動。
不大的場地里，短短的一小時，孩子們在運動中所體驗的高潮與低谷，順境與挫折，其實就是濃縮的人生。
人生處處是風景
生活處處是教育
幼兒教育家蒙台梭利曾說：
「來自智力的東西沒有一件不是來自感官。」
根據腦神經元工作的原理，每一次新的體驗都會讓腦神經元變得更加強大。
也就是說，豐富的戶外生活，能為孩子提供良性豐富的感官刺激，這對成長非常有用。
多年前，有對父子火上了熱搜。
11歲的亮亮，是一名小學生。
父親洪舒靖認為「人的眼界就是他的世界」，便在一個暑假做了一個大膽的決定：讓兒子帶著自己旅行。
錢包交給兒子，一路上的路途計劃、吃、住全部交由兒子決定，自己則負責騎一輛國產叛逆者250摩托帶他完成旅行。
父子兩人從福建出發，一路向北，途經江西、安徽、江蘇、山東、河北，最後抵達北京。
之後，再沿著國道、省道、縣道，一路向南回到福建。
一路上，父親都在努力教會亮亮，在艱難的生活中挺直腰板，在平淡的日子裡看到美好與詩意，在突如其來的狀況里冷靜而自持。
這段旅程歷時44天，祖國的大好河山，讓亮亮開闊了眼界，也鍛鍊了他強大的自主能力。
每天晚上，亮亮都要根據地圖計劃第二天的旅行目的地，同時也要堅持寫作業、整理自己的行李、錄視頻日記。
旅行讓亮亮得到了成長，旅行也讓他堅定了成長的欲望。
才11歲的他，已經在旅行中養成了每天做計劃、自主學習的習慣。
著名教育家陶行知說：
「要解放孩子的頭腦、雙手、腳、空間、時間，使他們充分得到自由的生活，從自由的生活中得到真正的教育。」
人生處處是風景，生活處處是教育。
暑假，不能只是單純地待在家學習，而應浸透在生活的每個細節里。
如果家裡有條件，趁著暑假，儘可能帶孩子來一次遠途旅行吧。
陶行知先生曾說：
「如果以宇宙為學校，則我們不必在教室中求知識，四處都可以找知識，四處都有相當的材料。」
暑假就是將孩子們從密集的學業中抽離出來，開闊視野，提升自我認知、鍛鍊自己綜合能力的最佳時期。
