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夜尿增多,是腎不好嗎?提醒:晚上起夜超過2次,或是5種病的信號

張先生今年42歲,是一家國企公司的骨幹,也是家庭的頂樑柱。

平日工作繁忙,張先生很少會關注自己的身體,去年發現自己容易疲憊,偶然也有泡沫尿症狀,但很快就消失了,也沒有太在意。

張先生一般睡前都會習慣上一趟廁所,因此平時很少起夜。但不知道從什麼時候開始,夜晚總是會被尿憋醒,基本一天晚上得上3次廁所左右,極大地影響了睡眠質量,苦不堪言。

直到今年3月中旬,張先生突然感覺全身發軟,沒有力氣,隨即倒在了地上。被家人緊急送到醫院後,竟然被診斷出腎衰竭

不知道大家有沒有這樣的習慣:睡前總得跑一趟廁所,把膀胱里的尿排光了,才能安心睡覺,這到底是疾病還是心理作用呢?晚上起夜幾次算正常呢?

一、睡前總是忍不住撒一次尿,是咋回事?

你有沒有過這樣的經歷?在考試前、上車前、睡覺前,總要先上個廁所才安心。人到底是如何排尿的?為什麼睡覺前總會想上廁所?

一個人產生尿意,與膀胱有關。膀胱的存儲量是有限的,當膀胱充盈到一定程度,膀胱中的神經細胞就會給大腦傳遞:「我滿了,要放尿了」,從而使身體產生排尿的緊迫感。

當我們去廁所時,大腦又會向膀胱肌肉發出信號:「這裡可以放尿了,來吧」,然後膀胱收縮,括約肌鬆弛,尿液排出。

睡前總是得上一趟廁所才安心,其實是受到這幾種情況的影響:

1、膀胱敏感度高

膀胱比較敏感的人,稍有尿意就會輾轉難眠,因此他們往往會傾向睡前上個廁所,以免半夜被憋醒,破壞了睡意。

2、神經性尿頻

神經性尿頻也稱為心理作用,他們往往會習慣於「床—手機—廁所—床」這一場景。如果過程中有一處變化,就會影響到睡眠。這種心理性排尿醫學上稱為場景性多尿症,與泌尿系統病變無關

3、條件反射

有不少人從小就被父母教育,睡前要上個廁所,防止尿床或起夜,這種習慣伴隨著成長,導致人產生條件反射,形成了睡眠與上廁所的關聯性,到了睡眠時間自然就會先去個廁所。

4、緊張焦慮

在緊張、焦慮的情緒下也會產生尿意,這也是考場、面試前,有人出現類似尿頻的原因之一。

因此,如果只是單純上廁所沒有其他異常的話,不必太過擔心是疾病引起的夜尿。

二、起夜次數多,是暗示腎不好嗎?

有些老年人隨著年齡的增大,可能晚上會有起夜上廁所的習慣,但如果對於一些中青年的人來說,頻繁起夜又暗示了什麼呢?

夜尿多指每晚排尿≥2次,即起夜超過2次以上。

夜尿過多會給患者造成睡眠障礙,增加老年人跌倒及骨質風險,夜間起床也容易引起血壓升高、心率加快,增加心血管意外。同時還會影響夜尿患者的睡眠質量,增加抑鬱症的發病率。

若頻繁出現夜尿增多的情況,需要警惕是疾病的可能性:

1、腎臟疾病

夜尿增多是高血壓腎臟病的特徵性表現,高血壓可引起腎動脈粥樣硬化、腎小管缺血等。此外,慢性腎衰竭也會引起腎小球、腎小管受損,患者也會有夜尿增多的表現。

2、前列腺疾病

尿頻與前列腺充血刺激有關,若發生前列腺增生,或梗阻加重,就會使膀胱有容量減少,尿頻更加明顯。

3、糖尿病

尿頻是糖尿病典型表現之一,當血糖過高,尿中大量糖排出可引起溶質性利尿。同時血糖升高,機體為了代謝,也會增加飲水量刺激排尿。

4、高鈣血症

甲狀腺功能亢進或有多發性骨髓瘤,可引起血鈣升高,進一步傷害腎小管,患者會表現出多尿、尿頻。

5、心力衰竭

夜尿多也是心力衰竭患者的典型症狀之一,由於心衰患者多因高血壓、動脈粥樣硬化所引,常會累及甚至,使腎臟在夜間濃縮功能受到障礙,夜尿就會明顯增多。

三、一喝完水就想上廁所,是正常的嗎?

有些人好久才上一次廁所,但有些人明明才喝完水沒幾分鐘就想跑廁所。這是正常現象嗎?

人飲水後,變成尿液最短只需要6-8分鐘,最長則需要120分鐘。一般情況下,水在體內代謝需要30—45分鐘,也就是一般會在30—45分鐘左右會想上一趟廁所。

但水在體內停留時間長短,也會受到飲食、身體缺水程度、氣溫變化等影響。若吃得過咸、天氣太冷、喝了很多飲料等,人就會容易有尿意,上廁所的時間也會縮短。

日常生活中,排尿時,也要養成健康的排尿習慣:

1、不要憋尿

有尿意及時排出,否則長期如此,容易造成膀胱破裂,引發腹膜炎,甚至會造成感染性休克。

2、積極參加體育鍛鍊

增加體質,避免久坐,給膀胱過度的壓迫感

3、及時就診

當發生夜尿頻繁,或尿量不正常時,需及時就診,不要耽誤病情。

4、定期體檢

對於因慢性疾病引起的排尿異常,應積極配合治療各種慢性疾病。

夜尿症的發病率隨年齡增長會逐漸升高,研究發現,在65歲以上的老人中,約有70%會存在夜尿問題。當老年人上廁所時,為了避免發生意外,一定要緩緩站立,保證居室的光亮度,排尿時先進行深呼吸,再排放。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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