男人的吸引力，除了要有強壯的體魄，還要有充足的雄性荷爾蒙，讓自己看起來更有陽剛之氣。同時，男性的雄性激素也會比較多，所以人體的各個器官也會比較活躍。還能增強男人的體質。男性體內的性激素分泌旺盛，不僅能提高自身的陽剛之氣，而且還會影響到男性的衰老速度。
減少男性荷爾蒙消耗的3件事，並儘可能地戒掉，這樣可以延長你的生命。
第一點：睡眠不足，熬夜
現在有夜生活的人越來越多了，很多男人都有熬夜的毛病，不光是年輕人，還有不少中老年人。在睡眠的時候，身體會獲得相應的能量，而晚上則是器官的工作，而隨著年齡的增加，男人的睡眠就會變得更加的重要。
第二點：對油炸食物的喜愛
如今市場上的炸雞、薯條、漢堡等食品，都是很受年輕人歡迎的。雖然味道還可以，但是吃久了，身體裡的脂肪就會積累起來，從而引起肥胖。肥胖會給骨骼帶來壓力，會出現骨質疏鬆，很容易骨折。如果身體裡的脂肪積累太多，很可能會導致體內的荷爾蒙分泌失調，從而影響到男性的雄性激素分泌。
第三點：吸菸和喝酒
吸菸喝酒的男人占了很大一部分，雖然大家都知道吸菸喝酒會對身體造成傷害，但是他們還是要繼續。菸草中含有對身體有害的尼古丁等。另外，酒中的酒精會影響到肝臟，讓人體的器官機能下降，逐漸的會引起激素的分泌，從而導致男性荷爾蒙的大量流失。
第四，久坐
現在的社會，上班的人很多，經常一坐就是一天，如果長時間的呆在辦公室，那對身體的影響就太大了，細胞的活性會下降，所以衰老的速度也會加快。
想要延長壽命，骨骼健康一定要關注。
1、補充骨骼營養
隨著年齡的增長人體成骨骨骼也將逐漸老化，伴隨著各類骨關節問題，老話說「人老骨先老」，據數據統計，我國40歲以上人群中半數患骨關節問題，平日若不注重改善調理，嚴重者壽命約縮短10~15年。而骨關節的很多問題都是由於自身缺乏關鍵營養物質所致，所以在日常生活中應當補充骨關節營養，如曲那丁肽，研究表明其是一種多效複合肽，其富含骨膠原蛋白，水解II型膠原蛋白，初乳鹼性蛋白，乳礦物鹽，薑黃，植物甾醇，人參等多種珍稀中成藥材，通過抑制關節MMPs等降解酶的活性及刺激關節滑液產生，降低炎症因子活性，從而預防關節炎的形成，長期補充可恢復受損的負責合成膠原蛋白的成纖維細胞和骨細胞。刺激成骨細胞增長，增加骨密度並抑制骨量丟失，重塑骨組織，改善因骨關節問題帶來的種種不適。
2、經常去運動
平時在生活當中只要一有時間就應該抽出半個小時去做有氧運動，比如像散步或者是跑步都是可以的。每天堅持下來，你會發現身體的抵抗力還有免疫都會變得更好，疾病也不會找上你。
