高血壓作為三高疾病中的一種，何為三高即高血壓，高血脂和高血糖，現已成為危害公民健康的主要殺手，導致血壓升高的原因與血管壁的壓力增大有關。
有高血壓家族遺傳病時，情緒暴躁易怒，經常熬夜抽菸酗酒，飲食極度不規律，長期久坐不運動的人都會增加日後患高血壓的風險。
隨著年齡的增長，由於血液流動速度變慢，血液變濃稠血管，壁變脆變薄的原因也會增加高血壓的發病率，所以說中老年人是高血壓疾病的，主要侵犯人權，但隨著國民生活水平和飲食觀念的轉變，許多年輕人也都患上了高血壓。
高血壓又被稱為無聲的殺手，多數確診的患者發病前期並未出現明顯的臨床症狀，被醫生確診時也是一臉茫然。
對於高血壓患者來說，最關心的話題莫過於血壓的標準數值，據悉，2022年心血壓標準已公布，不妨自測看看自己的血壓是否在合理範圍內。
2022年新血壓標準公布，或不再是120/80，可能你的血壓並不高
很多人覺得血壓的標準數值是120/80，根據國民現如今的生活水平和身體健康狀況判斷血壓數值也作出了些許調整，從原先的120/80改為119/89。
根據病情不同，可將高血壓大致分為三種類型：
一級高血壓（輕度高血壓）：收縮壓在140~159之間，舒張壓在90~99之間。
二級高血壓（中度高血壓）：收縮壓在160~179之間，舒張壓在100~109之間。
三級高血壓（重度高血壓）：收縮壓超過180，舒張壓超過110。
導致國民血壓升高的原因有哪些？
1、不良的生活習慣
不良的生活習慣是導致高血壓疾病頻發的主要原因，比如：重鹽重油的飲食，蔬菜水果吃得太少，經常吃細糧食物，體重超標，久坐不運動，長期抽菸酗酒，精神高度緊張，經常熬夜，睡眠質量不足等不良的生活習慣都會增加血管壁的壓力和負擔，導致血壓極度升高。
2、遺傳性高血壓
高血壓是一種具有家族遺傳性的疾病，若家族中或直系親屬及長輩有高血壓病史，那子女日後患高血壓的機率也會大大提高。
近親遺傳性高血壓的發病率大致在20%~40%左右。
3、情緒高度緊張
精神壓力過大，長期處於暴躁，焦慮，抑鬱緊張情緒狀態下的人，也會增加血管壁的壓力和負擔，導致血壓極度升高。
有關數據研究發現，那些長期進行重體力勞動，劇烈運動或長期精神高度緊張的職業者以及生活環境噪音太大的人都會增加日後患高血壓的風險。
4、身體過度肥胖
隨著國民飲食習慣的轉變，越來越多的人出現了肥胖的問題，體重增加也是導致血壓升高的主要危險因素。
身體過度肥胖，體內脂肪堆積過多也會增加血管壁的壓力和負擔，從而誘發負性肥胖性高血壓。
身材肥胖的人如果不想自己一輩子被高血壓疾病困擾的話，一定要努力減肥，用科學健康的方式減脂瘦身，維持好身材。
5、性別和年齡
高血壓的發病機率與年齡和性別成正比，女性更年期前患病率低於男性，女性更年期後患病率遠遠高於男性。
上了年紀的中老年人一定要注意保暖，及時增減衣物，堅持運動鍛鍊，保持良好心態，只有這樣才能降低自身患高血壓疾病的機率。
