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49歲男子,晨起心梗去世,提醒:晨起不要做四件事,加大心梗風險

一天之計在於晨,經過漫長的一夜,當第一縷太陽光照進房間,當睜開眼,晨起的第一件事,你會做什麼呢?

有的人說,晨起的第一件事,就是喝水,畢竟經過一夜,嘴巴太幹了。也有的人說,晨起的第一件事是吸菸,一晚上都沒吸菸,晨起後當然要過過菸癮。

年輕的時候,早晨起來無論做什麼,都感覺精力旺盛,但隨著年齡的增長,會感到身體在不斷走下坡路,如果這個時候還不注意保持健康的生活方式,那麼疾病就很容易找上。

不久前,急診科收治了一名49歲男子,來的時候劇烈胸痛,大汗淋漓,醫生很快診斷為急性心肌梗死,這是一種很兇險的疾病,如果不及時處理,患者會在很短的時間內喪命。

男子被確診急性心肌梗死之後醫生立刻給予了積極的搶救,不幸的是,男子最終還是因為心梗去世。

一名49歲的男子,平時沒住過院,男子的家人特別難以理解,為什麼會突然罹患心肌梗死?通過了解,醫生得知男子平時的生活習慣並不好,他經常熬夜,晨起的時候還喜歡吸菸酗酒,男子來到醫院後,通過檢查,醫生發現他不僅有心肌梗死,還有高血壓糖尿病,只是男子平時從未到醫院看過,出現不舒服,也一忍再忍,一拖再拖,最終導致了大病。

醫生提醒,心梗看似突然,其實卻與不健康的生活習慣有關,晨起之後,是心梗的高發時間段,這是因為經過一夜的時間,血液粘稠,流動速度緩慢,晨起之後,血壓升高,心率加快,這些都導致更易誘發心臟疾病。

為了降低心臟疾病發生的風險,晨起之後四件事不要做。

第一,晨起不要吸菸,很多人菸癮特別大,晨起的第一件事就是吸菸,香菸里含有尼古丁、苯並芘、焦油等多種有害物質,這些有害物質很容易誘發動脈粥樣硬化和血栓形成。

第二,晨起不要酗酒,別再相信喝酒有利血管的謠言了,實話實說,這些都是酒廠打的廣告而已,喝酒不僅容易升高血脂,還會破壞血管的彈性,讓你更易罹患心梗,要想血管好,最好滴酒不沾。

第三,晨起不要吃太多高脂肪食物,很多人吃得特別油膩,頓頓都是大魚大肉,各種油炸食物很容易升高血脂和血糖,時間長了也容易誘發心臟疾病。

第四,晨起不要起床太快,很多人只要醒了,馬上從床上跳下來,其實起床要慢一點,太快了很容易引起血壓上升,建議晨起時先在床上坐一會,晚上睡前在床頭柜上放一杯白開水,晨起的第一件事就是喝水,如果你有高血壓,建議晨起的第一件事就是服用降壓藥

責任編輯: 王和  來源:醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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