生命是寶貴的，對於每個人來說，都無比的公平，因為它只有一次，沒有重來一次的機會。無論貧富貴賤，都是如此。很多人終其一生，並不明白人生的意義究竟為何，他們的內心充滿著焦慮，不滿，憂傷和種種遺憾。
其實，人的一生，就是不斷練心的過程。只要你的心真正成熟了起來，你這輩子無論做什麼，無論是否取得了所謂的「成就」，這一生都沒有白來，也沒有空過。因為你人生幾乎所有的問題，皆是從心而起。
你的焦慮，來自於欲望未得到滿足。人人都有欲望，有欲望並不是什麼壞事，很多人的成長都是因為給自己立定了一個目標，然後堅持不懈的為之努力，最終實現了理想，獲得了成長。
但是，人絕對不能成為欲望的奴隸，不能任由它不斷地滋長，通過不斷的滿足他，最後反倒深深的傷害了自己，甚至毀掉了自己的一生。尤其是對於物質世界所追求的欲望，一定要懂得適可而止。
因為一旦你擁有了足夠多的物質享受的時候，再多的錢財或物質，已經沒有什麼意義了，你必須要轉向追求精神世界的豐富，在這裡，你才能得到更高層次的享受。
你的糾結，來自於內心的不平衡。你的內心之所以有糾結，有痛苦，多半是內心的不平衡所導致的，為什麼別人可以做到，你卻做不到，為什麼別人可以擁有這麼好的結果，自己卻連十分之一，百分之一，甚至萬分之一都沒有。如此便造成了心理的嚴重失衡，各種糾結與苦惱接踵而至。
其實，你想要收穫的一切，都是與自己的能力與福報相匹配的，不要總是盯著人家的結果去看，而要看其奮鬥努力的過程，要看他付出了多少，布施了多少，德行有多厚，福報有多深。這些你都擁有嗎？如果沒有，那你還有什麼好糾結的呢？
你的煩惱，都是因為我執太重。我們總是過於糾結於自我，總是認為自己的就是最好的，其實這個世界上根本就沒有什麼最好，也沒有什麼不好，凡是適合自己的，就是好的，不適合的，就算再好，對自己來說也毫無價值。
我們應該要學會把「我」看輕，不要總是關注「我」得到了什麼，而要多關注我做了什麼，給別人帶來了什麼價值，一旦你轉變了這樣的思想，你就不會對自己的付出所抱怨，也不會對結果太糾結，更不會有這麼多的煩惱了。
