「老黃，你怎麼又不沖水，你這尿看著不正常啊……」馬大姐對著老伴喊道。
老黃退休後愛上了下棋，總是跟友鄰右舍約在樓下小區的花園裡，一下就是好幾個小時。但不知道是不是天氣變化的原因，老黃最總是覺得口渴，一盤棋下來，一壺水喝了大半瓶。
水喝多了，又想跑廁所，但又捨不得棋局，於是每次都急沖沖跑回家裡，上完廁所，顧不上沖水，又急忙下樓繼續下棋。
但自從妻子說他的尿有異常，老黃就留了心眼，發現不僅自己尿頻，尿液里的泡泡也多得奇怪。
於是跑到醫院檢查，結果發現自己的血肝肌已經接近550μmol/L，高出正常數值5倍多，血壓也高得嚇人，是正常值的兩三倍。醫生告知懷疑是「急性腎衰竭」需要馬上入院進一步檢查和治療。
一、喝完水就想尿，是腎臟受損了嗎？
生活上不少人反饋，自己水喝多了，總是想往廁所跑，這是腎功能弱的表現嗎？
其實引起尿意的現象只要受到兩個因素影響，一是生理性原因，有些人天生膀胱小，或是身體缺水，就會導致出現頻繁上廁所的現象。
二是由於個體差異影響，如女性生產、衰老等導致約括肌無法支撐膀胱，也會有明顯排尿感。
除此之外，天氣也會影響排尿。當天氣寒冷，微血管收縮，汗液減少，尿液也會增多；而天氣悶熱，容易出汗，那麼尿液也會相對減少。所以，喝完水想上廁所，並不說明腎臟不好。
二、排尿時發現4個異常，可能是疾病徵兆
排尿增加與多種因素有關，那麼排尿時哪些異常，需要我們重視呢？
1、尿液有泡沫
尿液形成泡沫主要與液體張力有關，比如排尿過急、位置過高等，但也可能是病理情況引起，如腎臟疾病，就會表現出表面有白色泡沫，且一般難以消散。
2、尿多、尿頻
正常人一般排尿次數，一天約在7次左右。若在同等飲水量的情況下，排尿次數明顯變化，且同時伴有多食、體重減輕等，就要警惕是否糖尿病的可能。
3、排尿不順暢
在排尿時，發現有尿分叉、尿不盡的情況，屬於排尿不暢，可能是尿路感染引起；若在飲水足夠的情況下，依然無法正常排尿，則要警惕是泌尿系統功能障礙所致。
4、尿液顏色變化
健康尿液一般呈淡黃色，若是出現以下幾種異樣，要警惕疾病的可能：
綠色尿液，則可能與細菌感染有關；
白色尿液，同時伴有腰痛、發熱，則可能與尿道炎症有關；
醬油色尿液，則與急性血管內溶血有關；
血色尿液，無痛但持續一段時間，則需警惕是否膀胱癌的可能性。
三、有尿意要儘早排，小心憋出病來
日常生活中，多多少少有憋尿的經歷。偶爾憋尿，不會對身體造成影響，但長期如此，則會憋出各種問題，如引起支配膀胱的神經功能發生紊亂，引起尿失禁。
如果膀胱長期處於高壓，黏膜變薄，容易造成感染，引起膀胱炎、尿道炎等；尿液中存有鈣和鹽，當存儲在機體時，也會造成尿結石風險增高。因此保護腎臟，一定要養成好習慣：
1、每天定時定量飲水
喝水不足，尿液減少，而尿液中的毒素濃度就會增加，從而影響與排泄有關臟器的健康。
2、有感覺就趕緊上廁所
尿液在膀胱內會存儲過量細菌，易引起尿路感染，所以一旦有衝動，就不要刻意憋著，趕緊去廁所釋放。
3、不要亂吃藥
生活中不少人愛服用各種保養品來進行養生。但其實這些藥方中可能存在對腎臟有害的物質，這些物質可在腎臟中濃縮，對腎臟造成不可逆轉的傷害。
腎臟異常，排尿先知。通過觀察尿液，可以幫助我們更早發現疾病，這些尿液的「健康信號」你都掌握了嗎？
