哄孩子睡覺這件事，對於很多家長來說都是比較崩潰的一件事，因為很多時候孩子都很難順利地入睡。不過，有一件事情比哄睡更加的令家長崩潰，那就是孩子的「起床氣」。
小猙在小時候睡覺的情況還是蠻好的，當其他的家長和小猙媽媽談起「起床氣」的時候，小猙媽媽總是非常驕傲的表示，自己的孩子從來沒有出現過「起床氣」的情況，所以自己根本沒有相應的顧慮。
所以，小猙媽媽也覺得，自己的孩子就是比別人更加優秀，打小就這麼乖巧，一點不鬧騰。
但是，現實總是打臉打的很及時，就當小猙媽媽不停的對別人「凡爾賽」的時候，令小猙媽媽意想不到的事情出現了，那就是小猙也出現了「起床氣」的情況。
並且還比較嚴重，常常早上被叫醒之後就開始大哭大鬧，任由媽媽怎麼哄就是哄不好，甚至有時候小猙還會因為左眼先看到媽媽而生氣、因為衣服沒有自動穿上而生氣等等。
這種情況的出現，讓小猙媽媽非常的崩潰，自己的孩子是怎麼了？難道說是誰看不得自己的孩子乖巧，給孩子扎小人了？
當然，這種行為是肯定不存在的，但是，為什麼原本乖巧的小猙，會開始出現起床氣呢？
孩子的起床氣是怎樣形成的？
《幸福家庭》中提到：孩子每天早晨起床時都特別不情願,各種鬧脾氣。
那麼,孩子為什麼會有「起床氣」呢？一般常見的原因有三種：
原因一：孩子的心理存在較大壓力
小奇這個孩子平時是沒有起床氣的，但是有時候就會突然出現起床氣，小奇的父母就十分的疑惑，不知道到底是為什麼，因為孩子有起床氣的話，應該經常有的，為什麼自己的孩子並不是經常有，但是卻也會有起床氣呢？
其實，小奇的起床氣起因，多是因為小奇的心理出現了較大的壓力，這種壓力的來源，包括但不限於孩子白天受到了驚嚇、晚上做噩夢、有心事等等，出現這樣的情況後，孩子醒來就會被這些事件所堆積的情緒給影響，從而出現起床氣的現象。
但是，由於這些心理因素並不是每天都有的，所以孩子的起床氣就表現為時而有、時而無，非常的不穩定。
所以，在遇到這種情況的時候，家長最好去查看一下孩子到底是因為什麼導致的心理壓力，及時地幫助孩子緩解心理壓力，避免更嚴重的事情發生。
原因二：孩子的睡眠不足、睡眠質量差
小彘也有起床氣，但是和小奇不同的是，小彘的起床氣發生的比較頻繁，幾乎每次起床的時候都會存在起床氣。而小彘的家長對於孩子起床氣的成因也是十分的疑惑。
而小彘產生起床氣的真正原因，其實就是因為小彘的睡眠習慣不好。
首先，小彘經常到很晚的時候才睡覺，這會導致小彘的睡眠時間不足。
其次，小彘的睡眠環境比較差，現在是大夏天，但是小彘的父母借著「晚上吹空調會著涼」的理由不給小彘開空調，這導致小彘睡覺的時候很熱，經常會被熱醒，嚴重影響小彘的睡眠質量。
而小彘正是因為睡眠時間不足，睡眠質量太差，才會在早上被叫醒的時候出現起床氣。
這種感覺大家應該都能理解，自己睡得很香的時候被叫醒，那種感覺簡直要崩潰，孩子同樣也是這樣的感受。
原因三：家長過分溺愛孩子
小駁的家庭條件比較好，並且家裡只有小駁一個孩子，所以小駁的父母對於小駁都是非常照顧的，對於小駁的愛意也是非常濃烈的。
其實說白了，就是比較溺愛小駁，小駁要啥買啥、說啥是啥，感覺不是養了孩子，而是養了個祖宗。
小駁也因為家長的溺愛，而養成了一個非常不好的脾氣，性格十分的暴躁，遇事稍有不順就開始撒潑打鬧。
以他這樣的性格，其實出現起床氣就不奇怪了，因為家長的叫醒行為只要不合孩子的胃口，那麼孩子就可能會找到任何理由來生氣，無論這個理由是不是合理，就比如說睜眼之後沒看到媽媽、穿衣服的時候先穿右手等等，基本上都是無理取鬧的行為。
起床氣會給孩子帶來哪些影響？家長要知道
《家庭健康:醫學科普》中說到：孩子每天早晨起床時都特別不情願,各種找茬。什麼抱怨房間燈光晃眼,嫌棄穿的不是自己喜歡的衣服,甚至還會為先穿上衣還是褲子反覆折騰。
可見，起床氣給孩子帶來的影響是比較嚴重的。
①會影響孩子一天的心情
「一日之計在於晨」，如果孩子早上出現起床氣的話，那麼就會導致孩子的心情變差。有些人可能會說，孩子自己生氣撒潑，還影響自己的情緒，根本就是自作自受嘛。
確實，孩子的起床氣，其實就會造成這種結果，嚴重的影響自己的一天的心情。
當孩子心情不好的時候，自然在做事、學習的時候，就會缺乏積極性，變得比較消極，並且在看待事物的時候，也會向著不好的一面去分析。
所以，孩子的一天將會在充滿負面因素的狀態下度過，這對於孩子的身體和心理成長都是非常不利的，如果長時間保持這種狀態，那麼孩子將會很難健康成長。
②會導致孩子出現過激行為
很多人可能會覺得，孩子的起床氣就是一個小脾氣，也就是影響一下情緒，不會對孩子產生太大的影響。但其實，孩子的起床氣很可能會造成極其嚴重的影響。
之前在新聞中就看到過一則關於起床氣的新聞，一個剛上初中的孩子，因為周末的早上被父母以掀被子的方式叫醒吃早飯，就產生了非常嚴重的起床氣，不過孩子並沒有將這些起床氣撒在父母的身上，而是做出了更加離譜的行為——跳樓。
所幸孩子的過激行為並沒有成功，才避免了更加嚴重的後果產生。由此可見，起床氣會導致激起嚴重的過激行為，而這些行為的後果很可能會讓孩子的生命受到威脅。
③會干擾孩子一天的生活計劃
早上醒來的時候，伴隨孩子的不是精神滿滿、神采奕奕，而是一肚子的起床氣，那麼孩子肯定會比較墮怠，對於自己一天的行程計劃也提不起精神，很有可能會因為自身低落的情緒而喪失對日常計劃的執行效率。
比如孩子本來準備早上起床讀十分鐘書的，但是因為起床氣的原因，導致這個計劃被孩子擱置了，孩子就失去了朗讀十分鐘給自己帶來的好處。
當然，起床氣引起的墮怠心理，如果沒有得到有效的開導與緩解，就不可能快速的消失，從而很可能會影響孩子一整天的計劃，導致孩子白白浪費了一整天的時間。
父母如何避免讓孩子產生起床氣？做好這3點能幫大忙
《伴侶:a版》中說到：睡到自然醒,是人生一大樂事,一大早就要爬出溫暖的被窩,真是一大酷刑。
在這種情況下，孩子極有可能會產生起床氣，從而影響孩子的一天，那麼，如何讓孩子避免起床氣的出現呢？
※注意保持良好的作息規律
睡眠不足、睡眠質量差，是導致起床氣的典型原因之一。而一個規律的作息，則能夠將這些問題解決掉。
所以，家長要注意與孩子一起建立一個合理的作息計劃，並且監督孩子好好執行，培養孩子一個健康的作息習慣。在良好的作息習慣影響下，孩子自然能夠獲得較為充足的睡眠時間。
而另一方面，家長也要注意給孩子創造一個良好的睡眠環境（空氣的溫濕度適宜、聲光環境適宜、被褥親膚舒適等），這樣孩子就能夠保持一個良好的睡眠質量。
當孩子擁有了良好的睡眠質量與時長，就不容易產生起床氣了。
※讓孩子快樂的入睡
有些孩子有起床氣，完全是因為晚上做噩夢或是白天受到驚嚇，所以，家長要注意讓孩子以積極快樂的心情入睡，這樣有大機率能夠避免孩子做噩夢或是回溯驚嚇經歷。
另外，家長在平時發現孩子的情緒低落、心理異常時，也需要及時的幫助孩子引導疏導，避免形成心理陰影，時刻讓孩子保持健康的心理環境。這樣的話，孩子就很難出現起床氣了。
※用溫柔的方式叫醒孩子
家長叫醒孩子的方式不當，也會讓孩子產生極大的起床氣，就比如說猛然掀開孩子的被子、大聲嚴厲的叫醒孩子等等，家長的態度和行為會讓孩子感受到一種不尊重的因素，就可能會非常的生氣。
要避免這些，就需要家長以溫柔的態度來叫醒孩子，比如逐漸增加光照強度（慢慢拉開窗簾）、輕輕的撫觸孩子、輕聲喚醒孩子、播放一段舒緩的音樂等等，孩子在比較柔和的環境下醒來，自然不容易生氣。
寫在最後
起床氣看似是孩子的問題，其實根源還在家長身上，要想讓孩子不產生起床氣，那麼家長就需要採用正確的態度和家教方式來對待孩子，你覺得對嗎？
