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51歲計程車司機洗澡猝死,提醒:遠離4種洗澡方式,別不聽勸

意外和明天,你不知道哪個會先來。

現如今,人們的工作和學習壓力越來越大,而「猝死」已經不是一個陌生的話題,這幾年的新聞報導越來越多,它就像一個「隱形殺手」埋伏在人們身邊,隨時偷襲。

在今年的相關報導里,猝死者不乏青年才俊,無數人為之惋惜。

2023年1月,聾啞網紅孫小惠在洗澡時突發心梗去世,在此之幾天的日子,孫小惠還在社交平台上分享自己坐月子視頻,沒想過幾天人就沒了。

2023年2月,著名網紅永健哥突發心梗去世,年僅45歲。妻子哭著說道:「我放下電話,騎車趕到的時候,人已經沒了」

2023年3月,忙了12個小時的計程車司機黃師傅回家洗澡,結果妻子突然聽到廁所一聲巨響,跑過去推開門一看,丈夫躺在地板上沒有意識,送到醫院搶救,CT檢查結果顯示大面積腦梗死,經搶救無效死亡,年僅51歲!妻子和父母都失聲痛哭。

2023年3月,25歲的演員劉峰因突發心梗去世,許多演員、劇組人員發出悼念。劉峰生於1998年,是一個非常熱愛表演,刻苦認真的演員,不曾想在連續工作20個小時後,劇烈運動導致「猝死」。

上述只是猝死案例的冰山一角,但從這「一角」中我們可以窺探到,洗澡時去世的也有不少。如果不小心注意,洗澡有時也會成為一道跨不過的「鬼門關」。

一、洗澡猝死的「導火線」

猝死是指突然發生心跳、呼吸停止,患者意識喪失,不省人事,瀕臨死亡。猝死發生時患者會突然失去意識、頸動脈搏動消失,呼吸停止,幾分鐘內可進展到死亡的情況。猝死發生前四分鐘是搶救的黃金時期,如果進行積極的搶救治療,搶救成功機會會明顯增加。

心內科副主任醫師馮斌表示,造成洗澡猝死的因素有很多,常見的有心源性猝死、非心源性猝死兩類。

1.心源性猝死。一般是患者自身患有心臟類疾病,突發導致的死亡。發生時,心臟突然停止跳動,供血停止,血液無法循環到身體各器官,導致重要器官如腦部缺血缺氧,造成患者死亡。舉例來說,常見的患者多患有心肌缺血、冠心病等。

2.非心源性猝死。因患者自身患有如消化系統、神經系統等基礎疾病,導致的死亡。舉例來說,常見患者患有腦出血高血壓、肺栓塞等。

二、洗澡時不要犯的4個錯誤

洗澡雖然可以緩解疲勞,清除身體污垢,但要注意不要犯這4個錯誤,洗澡方式不對也會對身體造成不利影響。

1.時機不當

早上起床後別立即洗澡,此時血壓較高,被稱為「晨峰血壓高」,如果患者立即洗澡,可能會引發意外。大汗、劇烈運動後別立即洗澡,這時心跳速度快,血液流動也非常快,可能會引發致命的危險。

2.洗澡時間過長

長時間洗澡會使皮膚微血管擴張,於是供應腦部的血液相對減少,致使大腦暫時性血缺氧,還會導致冠狀動脈出現痙攣促進血栓的形成,甚至誘發嚴重的心律失常而引起猝死

3.水溫過高或過低

過冷過熱的水溫也有一定風險,熱水澡容易造成缺氧,冷水澡容易造成心腦血管疾病。

4.窗戶緊閉

冬天室內外溫差較大,許多人洗澡時都喜歡關上窗戶,這會隔絕了內外空氣的流通,浴室的二氧化碳變得越來越多,氧氣卻越來越少,洗澡時就會因缺氧而逐漸發生頭暈、胸悶、心慌、呼吸困難,以致昏厥。時間長的話有可能導致死亡。

三、「別拖了」身體出現異常,及時就醫

有些患者在猝死前會有異於平時的表現,如心臟不舒服、胸悶、噁心嘔吐、血壓下降等,一旦出現這5個徵兆,不要忽視,及時到醫院檢查。

1.心跳過緩:心率過緩,嚴重時會引發心臟停搏,引發猝死。尤其是老年人,心率通常比年輕人慢,所以老年人要定期檢測心率。

2.身體疲勞:如果沒有過度的運動或工作,身體也會感覺疲勞,出現失眠、焦慮等症狀,則要警醒,也可能是心肌炎的徵兆。心肌炎極易引起急性心衰,沒有及時治療的話,很容易猝死。

3.胸悶心慌:突然出現呼吸不暢,胸悶胸痛的情況,應提高警覺性,隨時可能發生急性心梗,死亡率極高。

4.肢體麻木:肢體麻木、四肢乏力、吐字不清時,警惕腦卒中發生。

5.大汗淋漓:如果在一段時間內經過大汗淋漓,超過平時出汗量的情況下,要警惕心梗發生。

四、身邊突發「猝死」事件時,該如何急救

早期有效的心肺復甦術特別重要,建議大家都應用學習正確的心肺復甦術。正確的搶救不但挽救生命,還能減少併發症的發生。

1.判斷周圍環境是否安全,在確保自己人身安全的情況下才能進行搶救。

2.撥打120電話,判斷患者的意識、呼吸和心跳。

3.進行胸外按壓,讓患者平躺在平坦而堅實的平面上,施救者兩周交叉緊扣,掌根放在兩乳頭連續的中點,肘部不能彎曲,快速用力向下壓5~6厘米以每分鐘100~120次的頻率進行勻速按壓。

4.保持患者呼吸順暢,進行人工呼吸。每做30次胸外心臟按壓,交替進行2次人工呼吸。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

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