國家統計局發布的數據顯示，2022年，我國離婚率居然達到43.53%，也就是說，有接近一半的婚姻小船說翻就翻。
很多人雖然在學業上接受了高等教育，卻對情感中經營婚姻這門課一無所知，導致這門功課亮起紅燈。
婚姻難就難在，當激情和新鮮感褪去，夫妻之間要攜手面對風風雨雨，扛起自己相應的責任。
要想婚姻這門課不掛科，這三種方法必不可少。
01
發生矛盾時，及時「腳踩剎車」
生活中，困於柴米油鹽中的夫妻，往往容易產生矛盾，比如對孩子的教育問題、對父母的養老問題，對未來的規劃等，夫妻之間都可能因為觀點不同而引發爭吵。
很多夫妻往往情緒失控，口無遮攔，說出一些傷人的話，做出一些過後會讓自己追悔莫及的事。
而當這個過程一而再、再而三的發生，感情會逐漸被消磨，直到消失殆盡。
如果矛盾發生後，一方能夠及時「腳踩剎車」，不讓嘴巴惹禍，積極溝通，妥善解決，那麼矛盾不僅不會影響夫妻間的感情，反而會讓夫妻間的感情升溫。
之前看過一檔綜藝節目，裡面的一對夫妻是公認的恩愛夫妻，但在日常相處中，兩人也經常發生矛盾。
比如兩人相約一起划船，妻子心疼丈夫一個人劃太累，於是提議自己也幫忙。
但妻子其實並不會划船，兩人配合也並不默契，兩人一會兒說劃左邊，一會兒說劃左槳，說不清楚，又理解不一，導致小船在湖面上方向左右不定，不進反退。幾次三番，疲憊的丈夫顯得有點不耐煩，說了一句氣話：「你想怎麼劃就怎麼劃吧。」
妻子也賭氣不劃了，矛盾一觸即發，一場爭吵和相互指責正在醞釀中。
鏡頭中，丈夫停下划船的動作，想了片刻後，露了笑臉，說：「我們就說左槳右槳來統一方向，好吧？」
幸好丈夫及時控制住了脾氣，沒有繼續指責妻子，而是腳踩「剎車」。
妻子也見好就收，告訴丈夫：「你在後面看得到我的動作，及時指揮我，知道嗎？」
丈夫趕忙回答道：「好的。」
網友評論道：「本來是想看兩人發生矛盾吵架的，結果被餵了一嘴狗糧，他們在吵一種很新的架。」
發生矛盾時，如果夫妻中的一方不及時踩「剎車」，誰也不讓誰，往往容易出現意外。
多點耐心，敞開心扉進行溝通，對事不對人，做到求同存異，互相兼容，提高翻篇的格局，關係才能長長久久。
02
給對方一點鬆弛感
婚姻的「鬆弛感」越高，人的幸福感越強，也能過得更從容。
反之，如果夫妻雙方一直緊繃著神經，遇到問題就相互指責，不體諒伴侶，那就是不成全自己，不成全圓滿的婚姻。
最近，熱播劇《熟年》中，女性角色張春梅經營的婚姻就讓人感覺窒息。
她對丈夫的所有事情大包小攬，丈夫為放鬆心情去玩摩托車，她立馬查起丈夫的行蹤，奔到現場劈頭蓋臉就說：「你多大年紀了，還玩起摩托車了，這不是不務正業嗎？」
丈夫因為工作心情不好，她就跑到他所任教的大學裡調查情況，背著丈夫去為他解決問題，看似為了丈夫好，其實變相入侵了丈夫的私人空間。
不僅如此，她還「買通」了丈夫身邊的一眾人等，學校的院長是她的「眼線」，課題組的組員是她的朋友……這樣無孔不入的「壓迫」讓忍無可忍的丈夫最終向她提出了離婚。
雖然張春梅的本意是為了丈夫好，但是在婚姻中，大事小事都要按照她的主觀、按照她的節奏進行，使得婚姻關係變得緊張，最後瓦解。
《過庭錄》中有言：「以責人之心責己，恕己之心恕人。」
這正是夫妻的相處之道，多給伴侶一點鬆弛感，多點耐心、少點控制壓迫，不變相指責，營造一種有愛、輕鬆、溫暖的家庭氛圍。
不對伴侶期待過高，給對方一點喘息的空間，如果伴侶不小心犯錯，那也沒有必要耿耿於懷，如果婚姻沒有按照自己理想的軌道走，那麼不如就放手，讓一切順其自然。
心理學家戴維·邁爾斯在《社會心理學》中有言：「婚姻中，夫妻雙方相處越鬆弛，越舒服，婚姻也就越幸福和長久。」
放下對不婚不切實際的幻想，培養你的「鈍感力」，不捆綁伴侶，撫平自己的戾氣，讓婚姻治癒彼此。
03
提高一起扛事的能力
在婚姻中，不需要伴侶有多優秀，只需要兩人能肩並肩一起扛事，無論風雨，都能一起攜手，而不是大難臨頭各自飛。
在《維繫婚姻的秘密》中，有這麼一個故事。
馬婭和維爾是一對夫妻，平時兩人分工明確，妻子主內，丈夫主外，但丈夫從不幫妻子分擔，妻子也不過問丈夫工作的事情。
當維爾的公司面臨倒閉時，馬婭不願意拿錢出來補貼，兩人相互抱怨，屢次爭吵，甚至用出軌的方法來報復對方。
與之形成強烈對比的，是另外一個愛情故事。
丈夫做生意失敗，妻子典當了丈夫之前賣給她的746.6克黃金，用來資金周轉，老公不同意，她就偷偷賣掉。
一件事情，就能看清夫妻一起扛事的能力。
真正幸福的伴侶，都有一起扛事的能力。
毛利在《全職爸爸》中這樣寫道：「家，就是兩個人的互相支撐。有人出錢，有人出力，並不用分男女，更不用分勝負。」
夫妻之間，就是要勇於攜手一起扛事，不逃避、不放棄，一起掌控未來。
作家畢淑敏曾經說過：「婚姻並不僅僅是快樂，是節日，是兩情相悅，是生死與共。它還是考驗，是煎熬，是一種對熟悉生活的破壞和一種嶄新模式的建立，是包含了智慧、勇氣、人格、意志的雙方重新組合。」
婚姻美滿的秘訣，在於夫妻間懂得營運，掌握方法。
在面對矛盾時，沉著冷靜，不因一點小事而大動干戈，讓情感變淡。
在面對伴侶時，多給對方鬆弛感，用輕鬆的家庭氛圍滋養對方。
在面對大事時，不相互推諉，攜手並進，珍惜難得的夫妻緣分。
互相包容，寬恕彼此的過錯，只有修煉了這些技能，才能抵過漫長歲月，照亮幸福綿長的婚姻。
