音樂可以有效降低人類痛覺。
可能你很難想像，音樂可能是降低人類痛覺的一種安全有效的方法。當疼痛刺激和我們識疼痛點之間的過程被擾亂時，就會出現這種對疼痛敏感度降低的現象--也稱為痛覺減退（hypoalgesia）。
在最近一項新的研究中，加拿大的研究人員探討了哪種類型的音樂有助於抑制痛覺。
蒙特婁大學博士生達柳斯·瓦萊維丘斯（Darius Valevicius）說："我們發現，當研究參與者聆聽他們最喜歡的音樂時，他們的急性疼痛減輕了很多，而且這種效果比聽一段他們不熟悉的放鬆音樂要大得多。"這項研究是在麥吉爾大學羅伊疼痛實驗室進行的，於近期發表在《疼痛研究前沿》上。
"我們還發現，情緒反應在預測音樂是否會對疼痛產生影響方面起著非常重要的作用。
為了測試哪種音樂對減輕疼痛最有效，每名參與者都在自己手臂內部接受了中度疼痛的熱刺激，這種感覺類似於用熱茶杯貼著皮膚。這些刺激與不同的音樂片段配對，每個片段持續約七分鐘。
與對照曲目或不聽任何歌曲相比，聆聽自己喜歡的音樂會大大減輕參與者的疼痛強度和不愉快感。而不熟悉的輕鬆音樂則沒有同樣的效果。
瓦列維丘斯解釋說："我們還使用了亂碼音樂來測試。這種類型的音樂包括了元素的混合和重新組合，整體上與傳統音樂十分相似。因此可以得出結論，導致痛覺降低的原因可能不僅僅是注意力分散或存在聲音刺激。"
研究人員還研究了音樂主題是否能調節最喜愛音樂的鎮痛效果。為此，他們採訪了參與者，了解他們對喜歡的音樂的情緒反應，並指定了主題：振奮/活躍、快樂/歡快、平靜/放鬆和感動/苦樂參半。
他們發現，不同的情感主題在減輕疼痛的能力上有所不同。
瓦列維丘斯說："我們發現，動人或苦樂參半的情感體驗報告更容易讓人們感到情緒上的愉悅，而這是由更強烈的音樂享受和音樂寒意驅動的。
雖然人們還不完全清楚音樂寒意是什麼，但它似乎表明了一種有效阻斷疼痛信號的神經生理過程。在某些人身上，寒顫會表現為刺痛感、哆嗦或起雞皮疙瘩。
緩解疼痛
研究人員還指出了他們研究的局限性，其中之一與參與者聆聽音樂樣本的時間長短有關。例如，與本研究中參與者聆聽的較短曲目相比，聆聽較長時間的放鬆音樂可能會產生更強的效果。
研究人員說，需要進一步研究解決的問題還包括，聆聽喜愛的音樂是否對其他非熱痛刺激也有效，如機械刺激或慢性疼痛。
最後，瓦列維丘斯總結說：「我們正在探索音樂聆聽的新層面，尤其是在緩解疼痛方面。因此，儘管我們的初步研究揭開了這個領域的新篇章，但我們現有的數據是有限的，需要未來進一步的研究探索。」
Via：《Adventure Time》
