隨著智慧型手機的普及，越來越多的人在晚上睡覺前也會使用手機，但是手機的輻射問題也讓很多人感到擔憂。那麼，晚上睡覺時，手機應該放在多遠距離之外才能避免受到輻射的傷害呢？
首先，我們要明白一點：手機的輻射屬於非電離輻射，相比於電視、微波爐等家電的電磁輻射，手機的輻射量要小得多。而且，手機輻射的強度會隨著距離的增加而迅速衰減。
根據國內外專家的研究，晚上睡覺時，手機應該放在距離頭部至少1.5米遠的地方。這樣可以有效減少手機輻射對人體的影響。如果可能的話，最好將手機放在床尾或者床下，避免直接放在床頭或者枕頭邊。
此外，我們也可以採取一些措施來減少手機輻射的影響。比如，儘量減少在睡覺前使用手機的時間，避免在睡覺時將手機放在身邊。另外，使用手機時，可以儘量保持手機與頭部之間的距離，避免將手機緊貼頭部。
總之，雖然手機的輻射量較小，但是為了健康考慮，我們還是應該儘量避免受到輻射的傷害。晚上睡覺時，將手機放在距離頭部至少1.5米遠的地方，可以有效減少手機輻射的影響。同時，也要注意控制使用手機的時間，保持健康的作息習慣。
