想要預防癌症，就要細心觀察生活當中的每一個細節。「晨起、睡覺、吃飯」就是一個很好的觀察時期，如果在這些時間段里身體常有一些異常表現，一定要提高警惕，可能是癌症「露出了馬腳」。
晨起時出現的「癌症信號」
晨起頭痛或嘔吐 警惕腦腫瘤
頭痛：早期頭痛多在清晨，通常大概四五點鐘，往往在熟睡中痛醒，即所謂的「晨起頭痛」或「清晨頭痛」，呈間歇性，時輕時重，時隱時現，下床走一走活動活動，頭痛逐漸緩解或消失。隨著病情發展，頭痛逐漸加重，持續時間也延長。
嘔吐：頭痛時還可能會伴有嘔吐，也是清晨多見，嘔吐呈噴射性——吐的時候像是在往外「噴」。吐完之後，患者感覺疼痛有明顯緩解。這種嘔吐是顱內壓力增高導致，與飲食關係不大，不會伴有腹脹、腹瀉等胃腸症狀。
晨起不醒或全身乏力 警惕胰島素瘤
早上叫不醒，或者在正常作息的情況下頻繁出現早上昏昏沉沉、全身乏力、起床困難等，或者出現久餓後神志失常或昏倒等表現，要及時到醫院就診，注意排查胰島細胞瘤的可能。
晨起咳嗽加劇、痰中帶血 警惕肺癌
有的人經常咳嗽，而早上起床後似乎咳嗽更劇烈，是那種沒有痰或少痰的乾咳，如果是長期吸菸的中老年人，那要警惕肺癌可能。
此外，肺癌的咳嗽還有以下特點：
01
持續的陣發性刺激性乾咳
常常會有咳不淨的感覺，當然，也可能會有少量痰，或白色泡沫痰，如果合併感染，則可能會有黃色膿痰。如果咳嗽帶血、血絲痰，更要重視。
02
久治不愈
咳嗽長時間不見好轉，遷延不愈，超過兩周，要特別重視。
03
原因不明的咳嗽
不是感冒，也不是咽炎、喉炎、肺炎等，就應該去排查是否肺癌，特別是肺癌高危人群，比如長期吸菸的中老年人。
04
原有咳嗽性質發生變化
比如長期吸菸的人，會有間斷的咳嗽，如果某天原有的咳嗽性質發生變化，要提高警惕，及時檢查。
吃飯時出現的「癌症信號」
吃飯時吞咽有明顯梗阻感 警惕食道癌
進食時有不適感、摩擦感或微痛，或者感覺食物通過緩慢，有異物停留感、哽噎感。
這種感覺通常在吞咽固體食物時出現，最初是間歇性、偶發的，以後逐漸變為經常性。有時感覺喉嚨發緊、乾燥，吞東西不順暢，多在進食粗糙固體食物時感覺比較明顯。
上腹部飽脹不適、隱痛 警惕胃癌
上腹部飽脹不適、隱痛，進食時可能加重。食慾減退或不振、厭食、脹氣、反酸；進食後飽脹伴噁心，甚至可能進食時食物反流導致嘔吐。長期食慾減退，體重下降、消瘦、乏力、貧血表現。
消化不良、腹脹、腹瀉 警惕胰腺癌
臨床上，八九成胰腺癌患者的首發症狀都是消化不良和腹脹腹瀉，尤其是一部分患者如果注意觀察大便，會發現表層的油花（脂肪瀉）。
如果出現消化不良，去醫院做了腸胃鏡檢查，卻沒有異常，但身體長時間不進食，又不覺得餓，這時就要格外留意是不是胰腺出了問題。
睡覺時出現的「癌症信號」
睡覺時夜尿頻多，可能提示有腫瘤性疾病。
許多老年男性會有夜尿增多的現象，這是由於年齡增長產生的生理問題。此外，良性前列腺增生、尿路感染、糖尿病、腎功能異常等非腫瘤性疾病，也會讓人產生夜尿增多的情況。
排除這些非腫瘤性疾病的原因後，如果依然經常性夜尿頻多，就要考慮腫瘤性疾病引起的可能了。
1
前列腺癌
良性前列腺增生和前列腺癌在症狀表現上是很難區分的。中老年男性如果夜尿頻次增多，要去泌尿外科做詳細檢查。
2
膀胱癌
膀胱是儲存尿液的器官，有時膀胱腫瘤也可能會有夜尿增多的表現。
3
盆腔鄰近膀胱的腫瘤
比如卵巢腫瘤、子宮腫瘤、腸癌等，可能侵犯、壓迫刺激膀胱引起排尿頻繁，包括夜間尿頻。
4
多發性骨髓瘤
這是一種血液系統惡性腫瘤，在某些情況下也可能表現為夜尿增多，這主要是由於疾病不斷發展，損害腎臟，慢性腎小管功能不全，出現口渴、多飲、夜尿增多等表現。
5
腦腫瘤
比如顱咽管瘤，腫瘤壓迫下丘腦、垂體引起的下丘腦-垂體功能障礙，從而出現尿頻，夜尿增多等表現。
我們應該密切關注自己身體的不適和變化，這些變化可能就是癌症或癌前疾病發出的第一波信號。另一方面，我們也要明白這些「身體信號」雖然與腫瘤有關，但往往不是腫瘤特有的。
發現異常信號不要恐慌，及時到正規醫院及時求診，既不諱疾忌醫，也不過度焦慮。
