《解放軍報》報導，近年來，該支隊在提高訓練效益、降低訓練消耗上不斷進行探索。每次訓練和演練實施前，他們都結合部隊的工作動態，進行效益評價，在保證訓練效果的基礎上，儘量降低訓練消耗。
報導說，支隊所有艦艇出海，圍繞航行和訓練上報兩個計劃、制訂兩個預案。根據執行不同任務的特點，因地制宜地組織編隊、單艦有針對性地開展訓練。
報導表示，出海訓練之前，先要使每個科目、每項內容都能在港岸訓到訓實，使每名官兵都能熟練掌握訓練內容和程序。出海之後，再進一步組織官兵在複雜條件下進行精練。
此外，他們還制定了一套嚴格的訓練實施制度。一般情況下，每次出海至少要在三天以上，儘量統籌訓練內容，不得以單項任務出海訓練。
南海艦隊是解放軍海軍三大艦隊之一，防務範圍是台灣海峽南端（廣東南澳島到台灣貓鼻頭連線）的西南方向海域，包括西沙群島，南沙群島。