現如今的時代，我們都在談論要如何富養自己的孩子，卻少有人講過要如何去富養老年人。
父母富養自己的孩子是職責和愛使然，而孩子學會富養自己的父母才是真正的孝順，老年人富養自己的晚年則是一種更高的生活態度。
富養不僅僅是代表著豐厚的物質生活，還要想辦法充足自己的精神世界。
只有做到這兩樣才能在晚年時候過得舒心和快樂。
很多人越到晚年越變得內斂，不會過得的表露自己的情緒，即使是自己的兒女，也不會過多言語，不想成為子女的負擔，所以總是把心思埋在心底。
哪怕是思念兒女或是生活上遇到艱難，都自己一人承受，孤苦的情緒最終只能自我發泄或是對老闆發脾氣。
其實越是這樣越活的累，人老了更應該懂得表達自己的情緒，無論什麼想法都可以告訴子女或者老伴，他們是最親最能理解你的人。
也可以經常出去散散心，散發情緒，不要一個人憋著。
老了還要學會「浪費」，不要過於節儉，最大大不過健康，該吃吃該喝喝，剩飯剩菜儘量少吃，因為身體經不起折騰。
另外還要堅持鍛鍊，每天要40分鐘左右的運動。不要為了貪小便宜而讓自己的身體吃虧。
沒有健康的身體，又怎麼能安享晚年呢？
所以更要經常去體檢和自測，如果有身體上的不適及時去醫院檢查，即使是小毛病也要早治療。
老了還可以多培養點自己的喜好，畢竟活到老學到老。年紀大了不代表就學不會，只要自己能夠開心，學點新事物又何妨。
年輕的時候一直在吃苦，歷經磨難，如今好不容易熬到了子女成人，一切安定，自己無憂無慮的生活才是最好的選擇。
愛我所愛，行我所行，當一個「樂退族」既讓兒女能夠放心，也能讓自己舒心，何樂而不為呢。
生活不止是為了生活，更重要的是為了自己而活。老了更要看開想開，不要固步自封，只有這樣才能讓此生無憾。