人的命,天註定,
但人的生命,
可以靠自己延長。
除了保持身體健康,
注重三餐飲食外,
還要有一份好的心態。
身體無恙,心態樂觀,
就能安康到老,活得久長。
以下4個字,最養人,
看看你能做到幾個?
1、笑
笑,是臉上的表情,
笑,是心裡的感覺。
笑,更是一種態度。
正所謂:
「遇事一笑解千愁。」
擁有良好的心態,
淡然一笑,微笑面對,
既能愉悅身心,也能溫暖他人。
笑對人生,一笑了之,
煩惱憂愁減少,人生才會美好。
2、忍
忍,是一種大度,
忍,是一種修養。
凡事忍一忍,別逞強,
遇事忍一忍,別計較。
否則「小不忍則亂大謀。」
凡事能忍,懂得讓步的人,
才能遠離是非災禍,
保自己平安,把人生走順。
3、忘
忘,是一種智慧,
忘,是一種善意。
健忘是一種疾病,
而善忘是睿智聰明。
記得太多,反而心累,
適當忘記,身心不累。
把所有不好不順不開心的,
全都清空,徹底忘記,
才能輕裝上陣,遠離疲憊。
4、靜
靜,是一種修行;
靜,是一種境界。
讓自己的心靜下來,
不理流言蜚語。
無論遇到什麼事情,
做到淡定從容,不慌不忙。
學會坦然處之,寵辱不驚。
心靜,才不會出錯,
人靜,才可以穩重!
人生,很多事難以預料,
要想這一生活得隨意安寧,
就要做到笑、忍、忘、靜。
用笑容與逆境對抗;
用忍讓換平安無事;
用忘記贏舒服輕鬆;
用心靜遠煩惱憂愁。
能做到這四點的人,
必能身心健康,生活如意!