最近什麼運動最火?聽說醫生們也都在悄悄的練習?原來是推牆操,就是利用背部穴位和牆之間的衝擊力,來調節相應的身體機能。不過,要注意方法,否則就可能會撞得頭昏眼花喲。推牆體操的功效1、這一推牆的動作,對肌腱、膝蓋內窩、大腿內筋均有拉伸效果,可改善膝關節健康。由...