砧板是料理的必備用具之一，也是個料理者的好幫手。不過每次料理後你都有好好清潔它嗎？如果沒有清潔乾淨，可能會導致砧板比馬桶還要髒！那麼該怎麼清潔砧板呢？以下就來告訴你３種材質的砧板優、缺點，以及清潔消毒的方法，讓食物入口更安心喔！一、木製砧板：適合生食料理使用，可滿足多元化的料理需...
腹痛與的範圍和相關可能的疾病相當多，如果肚子痛或胃痛，醫生也會先詢問是哪個部分疼痛？以下提供給大家腹痛的對應位置和可能的疾病，將腹部分為6個區塊，大家可以先判斷看看，和自己原有的疾病有無相關，再和醫師溝通！腹痛位置可能的疾病右上痛：肝炎、膽囊炎、肺炎、助軟骨炎、膽絞痛上腹痛：胃潰...
許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，甚至痛感有時會蔓延至大腿。如果是這樣的情況，有可能是「梨狀肌症候群」上身！梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。「梨狀肌症候群」症狀跟初期跟「坐骨神經痛」非常類似，因此常會有患者...
臉紅可分為生理性臉紅與病理性臉紅，前者可能是因為情緒波動或喝酒，至於病理性臉紅，則可能出現下面幾種疾病。臉紅可能是這４種疾病上身一、自律神經失調：自律神經失調會導致出現身心症狀，容易緊張、焦慮，晚上睡眠品質不好，白天則容易心悸、胸悶，胸痛，產生類似腦中風病...
當壓力太大時，影響的不只是心情，全身上下都會受到影響。過大的壓力會讓人交感、副交感神經失調，內分泌變得混亂，漸漸產生各種身體上的不舒服，像是頭痛、胸悶、莫名全身酸痛，甚至會導致血糖無法控制而形成糖尿病等。以下介紹６種減壓食物，可以幫助調節內分泌、改善壓力。...
24節氣的穀雨，在每年的4月19日至21日間，是春天的最後一個節氣。榖雨後就即將進入立夏，這個時節屬於春夏交際，因此氣溫回升速度快、早晚的溫差大。而且在這個時期，環境中的濕氣會漸漸變重，因此身體也容易受到濕邪入侵，會影響身體的筋骨活動，易誘發關節疼痛，也容...
